Добрый день ☀ слышала, что можно принимать магний, чтоб лучше справляться со стрессами и чтоб силы…

Добрый день ☀ слышала, что можно принимать магний, чтоб лучше справляться со стрессами и чтоб силы были. Чувствую мне надо 😅 иногда внутри все закипает как в чайнике, мне это не нравится, раньше я была более терпеливой. Что посоветуете?