Фитомуцил. Самое лучшее спасенье. Пить 3 раза в день. Не приятный конечно но очень полезный и чудесно помогает не вызывая привыкания. Свечи и микролакс не прочищает кишки , а выводят агрессивно только то что «на выходе» грубо говоря.
@mamulya_dvoih, не такая уж и редкая вода. Есть и в аптеках, и супермаркетах, и на маркетплейсах. Цена конечно не демократичная… но мне она помогла, и я готова платить. Возьмите на пробу одну бутылочку, если поможет, то на мой взгляд лучше уж потратиться на минеральную воду, чем таблетками и клизмами пользоваться.