Девочки, а вообще возможно скинуть хотя бы пару кг в беременность на питании?
Комментарии
Другой вопрос зачем намерено сбрасывать. Питайтесь просто нормально, полезной едой.
Смотря какой у вас исходный вес, у меня недостаточная масса тела была и поэтому я резко набрала 5кг за месяц-два, сейчас +8, контролирую себя за едой
@katyablo, @kasyanyuk2021, неделю мутило, а щас проблемы появились с желудком(
@katyablo, к гастроэнтерологу сходите ) я долго мучалась с желудком , сходила подобрали лечение и сейчас лучше стало
Возможно, причём без волшебных пилюль и т д : рациональное питание по потребностям, сон, должная активность, режим дня, водный баланс, закрытие дефицитов, но все с головой, разумно и с учетом Ваших особенностей🙌🏻
Смотря какая будет беременность. Если без отечности сильной и патологий, то можно. Главное, не набрать еще больше.
Я расстраиваюсь, что в 34 недели вернулась в добеременный вес ровно.
Рановато сброс перешел в набор. А ходить много не могу уже, как по началу. Тонус, живот схватывает и бандаж не помогает
Легко) ПП и уже как минимум перестанете набирать. Да и вообще мне в беременность не сильно есть хотелось, чем больше срок, тем меньше ела.
Мне моя гинеколог сказала, что можно и не пару, а хорошо сбросить. Что и буду я делать (вес при постановке на учет 104😳)
Вы справитесь💪🏽😇 надеюсь и я тоже) уж очень сильно хочется есть😅
У меня подруга тоже в беременность прилично сбросила, была около 90, стала около 80, она не худела специально, просто есть не хотела
Зависит от причины лишнего веса.
На мне с инсулинорезистентностью работает только кето-питание, например. В спорте мне хоть сдохни - ни полкило не уйдет. ПП было тоже недостаточно, пришлось убирать половину рациона и оставлять одни зеленые овощи и жиры, только тогда сработало. 4 кило сбросила вообще без чувства голода, а потом беременность неожиданная.
А при беременности такие ограничения не на пользу, особенно если низкий гемоглобин и давление. Так что снова добавила и сахар, и прочее, иначе голова вообще не проходит.