Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
людмила
людмила
Мама двоих (3 года, 7 лет)

Когда лучше пить железо: утром или вечером?

Железо пить лучше утром натощак или вечером? (Тотема, если это имеет значение) что там ещё надо кроме самого железа, чтоб усваивалось?

27
железоусвоениетотема

Лучший комментарий

gulishka

гули

Мама двоих (3 года, 6 лет)

Я пила ферлатум фол натощак. Очень помогло поднять гемоглобин

likass

Лика

Мама сына (5 лет)

Ферлатум 👍

mommyspb

Mommy

Пробуйте как вам комфортно, с железом очень индивидуально. меня с тотемы натощак тошнит и даже рвет, обязательно нужно сразу же чем-то плотно заесть, тогда все хорошо.

В итоге я пью во время еды ближе к началу)

Запивать лучше витамином с, у меня грейпфруты

Комментарии

crystal_water

Ola

Мама четверых детей

Мне врач рекомендовал утром натощак. Для лучшего усвоения - витамин с

gulishka

гули

Мама двоих (3 года, 6 лет)

Я пила ферлатум фол натощак. Очень помогло поднять гемоглобин

likass

Лика

Мама сына (5 лет)

Ферлатум 👍

fysha

Екатерина

Мама сына (6 лет), беременна (32 нед.)

Мне на ночь сказали пить😅

limon9

Олеся

Железо хорошо запивать апельсиновым соком. Но я натощак не могла пить, поэтому после еды только. Смотрите как вам легче

mila2012

людмила

Мама двоих (3 года, 7 лет)

Особенно из коробок 🤣

Мне кажется тогда можно лимоном закусить 😁

limon9

Олеся

конечно свежевыжатый лучше 😁, а лимоном закусить не плохая идея, жаль без текилы🤣

mila2012

людмила

Мама двоих (3 года, 7 лет)

одно другому не мешает 🤣

k.s.e.n.i.a.

Ксю

Мне говорили натощак с соком апельсина 😄

mila2012

людмила

Мама двоих (3 года, 7 лет)

Вот только сок самому делать придётся😂

evpro

Евгения

Мама дочки (5 лет)

Ко-фактор витамин С. В апельсиновом соке его нет. Утром после еды вместе с витамином с

mila2012

людмила

Мама двоих (3 года, 7 лет)

Вот я так и подумала про сок))

talannita

Света

Мама двоих (4 года, 6 лет)

Витамин с надо. Я Сорбифер пью, там сколько то сразу включено

mila2012

людмила

Мама двоих (3 года, 7 лет)

До еды или после?

talannita

Света

Мама двоих (4 года, 6 лет)

я пью после завтрака, но не знаю как правильно

k.k

Kaтя

Мама двоих (1 год, 5 лет)

Гематолог мне расписала так

mila2012

людмила

Мама двоих (3 года, 7 лет)

Вот у тотемы написано перед едой. А где-то читала утром натощак. Понять бы как лучше😆

mommyspb

Mommy

Пробуйте как вам комфортно, с железом очень индивидуально. меня с тотемы натощак тошнит и даже рвет, обязательно нужно сразу же чем-то плотно заесть, тогда все хорошо.

В итоге я пью во время еды ближе к началу)

Запивать лучше витамином с, у меня грейпфруты

7zmeyka7

Надежда

Мама двоих (младенец)

Через трубочку обязательно! Красит зубы.

Я прямо перед едой утром пила, но за полчаса-час я воду пью, так что не совсем натощак получается.

mila2012

людмила

Мама двоих (3 года, 7 лет)

Это знаю 👌 спасибо

ive-21

Lyubimaya

В ожидании первенца

Я Тотему пробовала натощак, вывернуло))) поэтому после еды пью, заливая в остывший чай

mila2012

людмила

Мама двоих (3 года, 7 лет)

Мне вечером перед едой нормально было. Надо пробовать утром

kea0101

Елена

Мама троих детей

Выливайте ампулу в пол стакана яблочного сока,без мякоти и пейте.За полчаса/час до еды,либо через 2 часа после.

mila2012

людмила

Мама двоих (3 года, 7 лет)

Яблочный сок это витамин С? Проще съесть его 😄

marttt_2006

МыСчастик_фото📸

Мама дочки (5 лет)

Лучше утром! И если кальций еще пьете, то промежуток между ними не меньше 4х часов должен быть

mila2012

людмила

Мама двоих (3 года, 7 лет)

Его пока не пью)) мне бы с этим разобраться 🤣 старость не радость 🙈

chaneln5

Chanel

Мне железо во время еды назначали

Девочки, кто какое железо пьет? Здесь почитала в основном пишут Сорбифер, ферретаб, солгар, витамир железо, железо хелат…

Девочки, кто какое железо пьет? Здесь почитала в основном пишут Сорбифер, ферретаб, солгар, витамир железо, железо хелат эвалар, тардиферон и тотема. Вы что пьете, и есть ли побочки? У меня гастрит, хотелось бы что-то без ухудшений

И давайте немного расскажу Про ферритин. Вы в курсе, что имея отличный уровень гемоглобина, сывороточного железа. В…

И давайте немного расскажу Про ферритин. Вы в курсе, что имея отличный уровень гемоглобина, сывороточного железа. В самом деле у вас может быть скрытый железодефицит? Обычно обращаясь в поликлинику, вам даётся список стандартных обследований, среди которых нет ферритина. Ведь зачем, если гемоглобин у вас 120-130?)) так думают многие врачи. А вот как бы не так. У вас сухость кожи, ломкость волос, слоистость ногтей, головные боли, усталость? Значит пришло время сдать кровь на ферритин. Только он показывает скрытый дефицит железа. И обязательно надо его сдавать при планировании беременности. Так как может быть такое, что вы забеременели с гемоглобином 125, а в течении Беременности и после родов он у вас рухнет до 60-70 г/л. Как так? А вот просто. Значит уровень ферритина, специального белка который хранит на себе железо, и в от его количества зависит в целом запас, был у вас низким изначально. В норме ферритин должен быть равен вашему весу. 60 кг? Значит равен 60. Принцип понятен?) все что ниже, дефицит и обязательно требует приема препаратов железа. Я например пью хелатное железо Солгар. Но можно пропить и другие, тотема, феринжект, сорбифер и т.д. Пить до тех пор, пока не повысите ферритин до нормы. Каждые 2 месяца приема проверять в крови. Если же у вас критически низкий уровень ферритина, вам могут назначить в/в кап введение препаратов железа. При железодефиците ваш мозг, органы не получают достаточного уровня кислорода. Детки, вынашиваемые вами в таком дефиците в дальнейшем будут очень болезненными, так как так же Страдают дефицитом железа. Будьте внимательны к своему здоровью!)🌷 про вит Д писать?