Когда лучше пить железо: утром или вечером?
Железо пить лучше утром натощак или вечером? (Тотема, если это имеет значение) что там ещё надо кроме самого железа, чтоб усваивалось?
Лучший комментарий
Пробуйте как вам комфортно, с железом очень индивидуально. меня с тотемы натощак тошнит и даже рвет, обязательно нужно сразу же чем-то плотно заесть, тогда все хорошо.
В итоге я пью во время еды ближе к началу)
Запивать лучше витамином с, у меня грейпфруты
Комментарии
Лучше утром! И если кальций еще пьете, то промежуток между ними не меньше 4х часов должен быть
Его пока не пью)) мне бы с этим разобраться 🤣 старость не радость 🙈
Выливайте ампулу в пол стакана яблочного сока,без мякоти и пейте.За полчаса/час до еды,либо через 2 часа после.
Я Тотему пробовала натощак, вывернуло))) поэтому после еды пью, заливая в остывший чай
Мне вечером перед едой нормально было. Надо пробовать утром
Через трубочку обязательно! Красит зубы.
Я прямо перед едой утром пила, но за полчаса-час я воду пью, так что не совсем натощак получается.
Пробуйте как вам комфортно, с железом очень индивидуально. меня с тотемы натощак тошнит и даже рвет, обязательно нужно сразу же чем-то плотно заесть, тогда все хорошо.
В итоге я пью во время еды ближе к началу)
Запивать лучше витамином с, у меня грейпфруты
Вот у тотемы написано перед едой. А где-то читала утром натощак. Понять бы как лучше😆
Витамин с надо. Я Сорбифер пью, там сколько то сразу включено
@mila2012 я пью после завтрака, но не знаю как правильно
Ко-фактор витамин С. В апельсиновом соке его нет. Утром после еды вместе с витамином с
Железо хорошо запивать апельсиновым соком. Но я натощак не могла пить, поэтому после еды только. Смотрите как вам легче
Особенно из коробок 🤣
Мне кажется тогда можно лимоном закусить 😁
@mila2012 конечно свежевыжатый лучше 😁, а лимоном закусить не плохая идея, жаль без текилы🤣
Я пила ферлатум фол натощак. Очень помогло поднять гемоглобин
Мне врач рекомендовал утром натощак. Для лучшего усвоения - витамин с
И давайте немного расскажу Про ферритин. Вы в курсе, что имея отличный уровень гемоглобина, сывороточного железа. В самом деле у вас может быть скрытый железодефицит? Обычно обращаясь в поликлинику, вам даётся список стандартных обследований, среди которых нет ферритина. Ведь зачем, если гемоглобин у вас 120-130?)) так думают многие врачи. А вот как бы не так. У вас сухость кожи, ломкость волос, слоистость ногтей, головные боли, усталость? Значит пришло время сдать кровь на ферритин. Только он п...
Капельницы с железом при беременности: показания, симптомы и названия
Девочки, расскажите , подскажите ,кто делал капельницы с железом, при каких показателях назначали и с какими симптомами и какое по названию железо.
Проблемы с железом?
Коснулась и меня проблема с железом …
Ферритин- 8.4
Железо - 6.3
Я в а….е простите 😭
Кто-нибудь знает хорошего гематолога ? У меня железодефицит. Было лечение в 18-19 году назначенное врачом - капала феринжект, пила хема-плекс, и всякие витамины с айхерба, восполняла дефициты фолиевой, д3, итд.
В этом году повторно пила хема -плекс, ещё пролин, лизин для лучшего усвоения белка, но железо не усвоилось 😐, сдала анализ, показатель железа 3.
Просто для того чтоб железо усвоилось, нужно очень много кофакторов для того чтоб железо дошло куда нужно. Я пренебрегла белком, у меня был б...
Я пила ферлатум фол натощак. Очень помогло поднять гемоглобин