Девчонки , второй день дома занимаюсь по ютубу, силовая йога 15-минутка , ну это жесть я вам скажу 🤣…
Девчонки , второй день дома занимаюсь по ютубу, силовая йога 15-минутка , ну это жесть я вам скажу 🤣 я такая деревянная оказывается!!!!! А знаете как я выбирала видео , по которому заниматься ?🤣 очень мотивирует что девушка говорит - вы молодцы , вы чувствуете как сжигаются ваши калории , если что-то не получается- помните что это практика .. и тд)))) Это прям для меня 🤣 15 минут видео я делаю минут за 25-30, тк ставлю на стоп и тупо лежу на коврике и отдыхаю 🤣🤣🤣🤣 так хочется повысить качество тела, чтоб оно было таким более сухим чтоли , без жирочка🤪👏🏼🙈 а вот эта боковая планка на фото - для меня ад, да и вообще , руки на коврике всегда скользят , есть лайфхаки а?🙈
Masha·
Мама сына (7 лет)
Коврик спец для йоги, там сцепление хорошее как правило
Ну можно уже полотенце рядом и руки вытирать )
А что за канал? Мне у чилелавида нравится оч, приятная такая она и тренировки классные )
KEEP CALM AND DREAM··
Мама дочки (7 лет)
Ого не знала что специальные коврики для йоги есть 👏🏼
KEEP CALM AND DREAM··
Мама дочки (7 лет)
Вытираю не помогает , руки всегда влажные
Гузельka ·
Мама двоих (младенец)
Кошка тоже решила худеть ?😁
KEEP CALM AND DREAM··
Мама дочки (7 лет)
Она плохой компаньон для меня в йоге.😅как видите ))) анти мотивашка моя
😜·
Мама дочки (3 года)
Я тоже нашла курс упражнений на каждый день по 20 минут. Делаю 40 потом 2 дня хожу умираю от того что болит каждый миллиметр тела 😄
KEEP CALM AND DREAM··
Мама дочки (7 лет)
Даааа, я утром чуть не сдохла сегодня 🤣
Анита·
Мама сына (4 года)
Поделитесь по каким видео занимаетесь???
Я пока только скачала адидас тренинг и занимаюсь по урокам, там йога тоже есть) но они в целом иногда так быстро показывают упражнения 😂 я не успеваю перекомбинироваться
KEEP CALM AND DREAM··
Мама дочки (7 лет)
Да , я тоже не успеваю , перематываю назад 😁 https://youtu.be/hjklQnYRz_8?si=9KTfW_ETgG76YAMJ я вот по этой ссылке , только одно это видео , одно и то же изо дня в день - мне так проще запоминать правильность поз, и хоть каши в голове меньше. Канал сам не смотрю, просто на видео вышла.
Анита··
Мама сына (4 года)
спасибо❤️ попробую тоже)
Да все ролики ютуб вбиваешь, и думаешь , а фигня , раз плюнуть😄, в конце уже сидишь и просто легкие хочешь выплюнуть😂
Элина·
Я по 30 минут занимаюсь с джилиан Майклс, обожаю ее тренировки уже несколько лет. Результат тоже не заставляет себя ждать)
KEEP CALM AND DREAM··
Мама дочки (7 лет)
На похудание ? Скиньте ссылку пожалуйста))