KEEP CALM AND DREAM
ayakovka
KEEP CALM AND DREAM·Мама дочки (7 лет)
post image 1
post image 2

Девчонки , второй день дома занимаюсь по ютубу, силовая йога 15-минутка , ну это жесть я вам скажу 🤣 я такая деревянная оказывается!!!!! А знаете как я выбирала видео , по которому заниматься ?🤣 очень мотивирует что девушка говорит - вы молодцы , вы чувствуете как сжигаются ваши калории , если что-то не получается- помните что это практика .. и тд)))) Это прям для меня 🤣 15 минут видео я делаю минут за 25-30, тк ставлю на стоп и тупо лежу на коврике и отдыхаю 🤣🤣🤣🤣 так хочется повысить качество тела, чтоб оно было таким более сухим чтоли , без жирочка🤪👏🏼🙈 а вот эта боковая планка на фото - для меня ад, да и вообще , руки на коврике всегда скользят , есть лайфхаки а?🙈

5

Комментарии

elina_094
Элина·Мама сына (3 года)

Я по 30 минут занимаюсь с джилиан Майклс, обожаю ее тренировки уже несколько лет. Результат тоже не заставляет себя ждать)

Нравится Ответить
ayakovka
KEEP CALM AND DREAM·Мама дочки (7 лет)

На похудание ? Скиньте ссылку пожалуйста))

Нравится Ответить
anitasi

Поделитесь по каким видео занимаетесь???

Я пока только скачала адидас тренинг и занимаюсь по урокам, там йога тоже есть) но они в целом иногда так быстро показывают упражнения 😂 я не успеваю перекомбинироваться

Нравится Ответить
ayakovka
KEEP CALM AND DREAM·Мама дочки (7 лет)

Да , я тоже не успеваю , перематываю назад 😁 ссылка я вот по этой ссылке , только одно это видео , одно и то же изо дня в день - мне так проще запоминать правильность поз, и хоть каши в голове меньше. Канал сам не смотрю, просто на видео вышла.

Нравится Ответить
anitasi

@ayakovka, спасибо❤️ попробую тоже)

Да все ролики ютуб вбиваешь, и думаешь , а фигня , раз плюнуть😄, в конце уже сидишь и просто легкие хочешь выплюнуть😂

Нравится Ответить
yes.it.s.me
😜·Мама дочки (3 года)

Я тоже нашла курс упражнений на каждый день по 20 минут. Делаю 40 потом 2 дня хожу умираю от того что болит каждый миллиметр тела 😄

Нравится Ответить
ayakovka
KEEP CALM AND DREAM·Мама дочки (7 лет)

Даааа, я утром чуть не сдохла сегодня 🤣

Нравится Ответить
guzelkabuu
Гузельka ·Мама двоих (младенец)

Кошка тоже решила худеть ?😁

Нравится Ответить
ayakovka
KEEP CALM AND DREAM·Мама дочки (7 лет)

Она плохой компаньон для меня в йоге.😅как видите ))) анти мотивашка моя

Нравится Ответить
lovesummer
Masha·Мама двоих (4 года, 7 лет)

Коврик спец для йоги, там сцепление хорошее как правило

Ну можно уже полотенце рядом и руки вытирать )

А что за канал? Мне у чилелавида нравится оч, приятная такая она и тренировки классные )

Нравится Ответить
ayakovka
KEEP CALM AND DREAM·Мама дочки (7 лет)

Ого не знала что специальные коврики для йоги есть 👏🏼

Нравится Ответить
ayakovka
KEEP CALM AND DREAM·Мама дочки (7 лет)

Вытираю не помогает , руки всегда влажные

Нравится Ответить
Читайте также
Катя
katrin_zeta
Катя·В ожидании первенца

Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?

Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...

Читать далее →
24411
alexanak Моя сестра у нас 5 лет жила, пока училась в институте. Неужели вам жалко приютить сестру мужа
orstroza Не хотела бы себе такую невестку🤣
bolga4411 Жуть, что я прочитала… интересно, а есть ли у автора поста брат/сестра? Мама/папа? Вы своих тоже также
Читать все 3163 комментария →
Z.Ramazanova
zarifaram
Z.Ramazanova·Мама дочки (2 года)

Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы

Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍

У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴

И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?

* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...

Читать далее →
15620
neidealmom У одной из сестер муж Дагестанец, у них три дочки, Белла, Камилла, Меседа) Это ккккомбо я считаю!)
veraklein90 Для меня нет необычных имён, только если это не придуманное, типо Авокадий. Я сама из Сибири, у
veraklein90 У меня дочь Лилит, она армянка на половину. Очень нравится это имя. Её армянская прабабушка - Джульетта.
Читать все 2523 комментария →