Сонный паралич: опыт и вопросы
Добрую ночь.
Вчера снова столкнулась с сонным параличом. Настолко окутал страх как проснулась, что даже в туалет боялась встать ночью 🥹
Подскажите у кого так было и как часто?
И как проходит? 💔
Может это недосып и усталость 😴
Комментарии
У меня не просто страх окутывал, а именно из-за галлюцинаций.просыпалась и не могла пошевельнуться .Дальше медленно открывалась дверь в спальню и начинался ад.Потом будто снова просыпалась но уже могла пошевелиться.
И так было периодически,не спала до утра
После этого всегда боялась засыпать.Только начинала вырубаться и вздрагивала чтобы больше не переживать это.
Но все прошло.надеюсь навсегда
Главное не спать на спине.Сам по себе прошел вроде..
У меня у мамы так. Мы с ней все детство спали в одной комнате. Когда у нее паралич этот, потом ее чуть отпускает и она кричит. С детства за этим наблюдаю. Это от нервов и возбуждения. Причем даже если день был просто насыщенный, все равно будет кричать. Ещё ей часто во время этого сниться один и тот же сон. Когда мама кричит мне ее невыносимо жалко, а в детстве было страшно.
Было часто, пока не перестала спать на спине... Страшно это.
Мне не помогает(
Даже на боку такое было, перепугалась и начала пытаться мужа звать, в итоге мычала и он проснулся и помог мне проснуться🤦🏽♀️
У меня частенько. Уже привыкла. Я думаю стресс.
Оболдеть.. к этому невозможно мне кажется привыкнуть.
А как обычно у вас это происходит?
@anna_pomogaeva, привыкнуть возможно, когда на постоянной основе.
У меня всегда это ночью, вот уснула я например, и резко проснулась от чего-то.. пытаюсь дальше уснуть, но начинается сердце сильно биться, и начинаю задыхаться. Внутри страх умереть, и умереть всегда боюсь от того что сердце сейчас выпрыгнет.
Раньше уснуть не могла до утра так точно. Сейчас быстро засыпаю
Было, 4 раза за всю жизнь, помню как сейчас.. Тут в поиске очень много постов на эту тему, я перелопатила, сделала вывод - всё от стресса. У меня тоже кстати был, когда сыну было 2 мес, вроде уже и втянулась и начала расслабляться немного, концентрация и досканальный контроль ослаб и случился паралич. С тех пор я как устала, то днём спала хотя бы один сон с сыном.
Я тоже стараюсь спать, когда дочка засыпает. Не упускаю шанс.
Видимо да, стресс и недосып.
Нервная система каждый день напряжена. И это даже не от того, что ребенок не спит или кричит, а больше от того, что это все в новинку и стараешься как лучше.
@anna_pomogaeva вот это напряжение вечное,правильно Вы говорите.. Ещё ж информации у нас в голове о детях тьма..
У меня вот сейчас опять вернулись - видимо из-за волнений за малышку, недосыпа. Вообще до беременности мне невролог выписывала фенибут, я пила курс и прошло тогда
Скорее всего да. Недосып..
волнение за ребёнка… всё одно на одно. Нервная система постоянно в напряжении видимо оттуда и эффект такой..
Может это паническая атака? У меня они бывают, резко становится очень страшно и сердце колотится как у воробья- особенно ночью. У брата был именно сонный паралич, там вообще не может пошевелиться как он рассказывал и видел там какого-то мужика 😁 ну на самом деле от кого не слышала про паралич там видят какой образ человека приближающего - вот это ооолчень страшно. Если слышала, что чаще случается у тех, кто спит на спине, не знаю, может бред, но слышала такое 🤷🏻♀️
@tanyshka25_2022, но боюсь , что от них в сон будет клонить
@anna_pomogaeva, жуть,как страшно,пыталась закричать,а голос был очень тихим
Было такое и тоже когда малыш был маленький, всё прошло, когда стала нормально высыпаться и ложится постоянно с ним спать
Ну это,как паническая атака ,чаще бывает из-за перевозбуждения нервной системы,можно перед сном успокоительные выпить,если в течение дня были предпосылки к стрессу,спать на боку (так как он возникает чаще при сне на спине),кофе на ночь не пить 😊
Поняла. Я обычно кофе не пью, но чай всегда. Наверное выпью сегодня валерьяночки на ночь
@anna_pomogaeva, отдыхайте больше по возможности,валерьянка и магний-наше все,на первых этапах 😁
Когда ваш ребенок стал лучше спать по ночам?
Когда ваш ребёнок стал лучше спать по ночам? (Те, у кого с рождения спят всю ночь, - не пишите здесь, умоляю. Я за вас рада, но не от всего сердца, как говорится😄)
Что нашли под ёлкой?
🎄Что нашли под елкой ваши детки в новогоднюю ночь?
Кто рожал с Сафиным в роддоме ночью с 31 на 1?
Мой страшный страх попасть в роддом ночью с 31 на 1 и еще плюс к Сафину ( на фото) 😅. Кто то рожал с ним?
Правда ли, что после родов бессонные ночи у всех?
Девчонки с маленькими детками)кто уже родил,подскажите пожалуйста правда ли что у всех бессонные ночи после Рождения)ну я не в том смысле что вставать надо ночью,то понятно,то вообще)как это все вообще происходи поделитесь опытом -быстро привыкли?)
Какие подгузники лучше использовать на ночь для детей от года?
Какие подгузники на ночь используете? Те, кому год и более.
Что- то наши прям на грани протекания к утру 🙄
Уточню: сын ночью ест/ пьет. Если ваш ребенок этого не делает, то не факт, что нам хватит этих подгузников 😂
Сонный паралич это когда мышцы обездвижены, парализованы. По сути спишь, но мозг становится активным, но пошевелиться не можешь. Сон может продолжаться (галлюцинация).
А если просто боишься, это больше на приступ страха похоже