Как похудеть?
Девочки, давайте вместе худеть ?
Мой вес на сегодня 63,750
Был месяц назад 57😭
Завтрак:каша 50/50 молоко с водой, 1чл меда, яйцо и капучино
Поехали 🔥
Перекус будет 1 яблоко
Лучший комментарий
Комментарии
Добавьте в завтрак клетчатку 🙏🏻
И перекус в котором только фрукты создает сильный скачок сахара, лучше добавить орешки к яблоку или йогурт без добавок)
Отметок «Нравится»: 1
@akkuratovaira, ну в целом не плохо, но одни фрукты в перекус никогда не рекомендую своим клиентам, это правда не хорошо. А тем кто худеет, перекусы вообще не нужны
Отметок «Нравится»: 1
@hmelru, кстати да! Съела яблоко и что-то не очень наелась и захотелось гадости. Съела + 30 гр Орехов. И ОК моментально ❤️🙏
Отметок «Нравится»: 0
И моя последняя запись про водку в стаканчике с собой😁
Хочу сказать тоже самое о тебе - невероятный мотиватор!
Отметок «Нравится»: 2
По фото вы и так очень худая 😅 Может нужно просто в зал походить для подтянутости и рельефа, а не худеть?
Отметок «Нравится»: 0
Главное РПП себе не заработайте.
Но я честно не вижу смысла именно худеть при таких параметрах, подтянуться-ок.
А так, удачи в начинаниях и пусть РПП мимо вас пройдёт ❤️
Отметок «Нравится»: 3
Вы меня пару мес назад не видели. Там была очень худая. Вот прям не хорошо
Отметок «Нравится»: 0
Завтрак тушёная телятина и кефир ,омлет и коефеёк)
На обед тоже телятина тушёная скорее всего будет 😊
Тоже худеем , худеем .
Отметок «Нравится»: 1
Здравствуйте я куратор группы правильного питания у меня есть чат где мы вкусно кушаем и стройнеем хотите вас добавлю?
Отметок «Нравится»: 0
Мария·
Мама дочки (2 года)
Добавьте в завтрак клетчатку 🙏🏻
И перекус в котором только фрукты создает сильный скачок сахара, лучше добавить орешки к яблоку или йогурт без добавок)
Ирина··
Мама сына-младенца
Вот так мне тренер прописал
Мария··
Мама дочки (2 года)
ну в целом не плохо, но одни фрукты в перекус никогда не рекомендую своим клиентам, это правда не хорошо. А тем кто худеет, перекусы вообще не нужны
Ирина··
Мама сына-младенца
@hmelru, о, спасибо )
Ирина··
Мама сына-младенца
@hmelru, кстати да! Съела яблоко и что-то не очень наелась и захотелось гадости. Съела + 30 гр Орехов. И ОК моментально ❤️🙏
Avonavi Anya Итальянка·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Главное РПП себе не заработайте.
Но я честно не вижу смысла именно худеть при таких параметрах, подтянуться-ок.
А так, удачи в начинаниях и пусть РПП мимо вас пройдёт ❤️
Ирина··
Мама сына-младенца
Вы меня пару мес назад не видели. Там была очень худая. Вот прям не хорошо