Как похудеть после родов?
Девочки всем привет 💕
Поделитесь пожалуйста опытом похудения после родов ☺️☺️☺️
За беременность плюс 22 кг
6 оставила в роддоме , 4 дома за пару дней после выписки 🥳
И дальше все , прошло полтора месяца но вес вообще не двигается
ГВ продлилось 3 недели и все
Расскажите ваш опыт ? Как худели ?
Комментарии
Гормоны встанут на место тогда можно что-то говорить о похудении пока что рано... Нужно дать организму восстановиться для начала....
Я тоже об этом думала потому что пила достинекс для завершения гв но молоко так и на месте
@ameli_poli я боролась за гв и только к 1.5 месяцам наладила нормально лактацию
За неполную беременность набрала 13, в роддоме оставила 8, ещё минус 2 дома, а потом, когда легла к ребёнку в больницу после его перевода из реанимации за 9 дней там резко набрала 10,притом что мало очень ела и то больничную похлёбку.
Было ИВ.
Вес вообще не хотел уходить, пока не занялась питанием. Убрала молочку из рациона на время похудения, утром медленные углеводы, в обед белок плюс клетчатка, вечером клетчатка. Потом перешла на интервальное голодание, т. е. последний приём пищи был, например в 16.00 и до утра. Один раз в неделю голодание. За два месяца минус 13 кг. Полтора года всё тьфу-тьфу, сейчас ем что хочу и когда хочу.
Вы 9 месяцев набирали, а за 2 хотите скинуть?)
Всему свое время
Мне все рассказывали что выйдешь из роддома и все там оставишь 😂
Подождите еще пару месяцев и все уйдет. Во время беременности поправилась на 20+ кг, 10 ушли в рд, 2 ушли в первый месяц, а потом в 5 мес я уже ушла в минус 7 кг от привычного веса (всегда весила 50, а стала 43 и по сей день). Ела все как обычно, но времени не было особо есть. Дочка с 1 мес была на ив.
Гв и помогло , что аж в минус ушла и до сих пор не могу вернуть хотя бы до беременный вес🤪😄
Я тоже питаюсь как и раньше , но стараюсь до 17-18 вечера и без объеданий , но пока все глухо стоит или наверх поднимается на 2 кг
@ameli_poli, вы только родили , всё будет)
Я через 4-5кг мес после родов была как до бренности , а потом пошла в минус.
Да ещё всё само собой будет уходить, главное не переедать и не налегать на быстрые углеводы. ГВ очень способствует уходу лишнего конечно..
Вы только родили, ваш организм восстанавливается еще .
Просто чистое питание и спорт все.
Но главное питание
Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок.
Что вам больше всего помогло в ваших родах?
Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺️
Мамы девочек, как назвали своих дочек или как планируете?)
Интересно, какие сейчас имена популярные, раньше помню было много Софий)
Upd: девушки, я спросила не с той точки зрения, какое имя будет самое популярное – так и назову) Живем третий год не в России и там свои популярные имена во дворе и саду среди девчонок, стало любопытно как тут☺️
Куда поехать отдыхать этим летом, кроме Анапы?
В связи с ситуацией в Анапе отменили Лазурный берег любимый ((вопрос:куда податься этим летом?🗿
Заграницу не предлагать пожалуйста,нет таких возможностей☺️Абхазия?там не были ни разу…есть места для отдыха с детьми,чтобы не скучно?что по нашему побережью?Крым мимо,машины нет,добираться очень сложно.
Ткните в хорошие места,где были уже.Только не с отелями по 200+ денег по типу Город мира и Алеаны😅
P. S.про агентства и турфирмы знаю,что существуют.Хочу живые отзывы и координаты отелей,где отдыхали)
Розыгрыш букетов к 1 сентября
ВНИМАНИЕ 🆘🆘🆘лайк и подписка обязательны ❌❌❌❌Итак розыгрыш ‼️‼️‼️‼️‼️буду разыгрывать небольшой букетик к 1 сентября,(букет не тот что на фото )именно какой пока не знаю.От вас требуется лишь подписка на мой аккаунт лайк на пост и комментарий под постом ☺️желаю удачи всем ❣️результаты объявлю 31 августа 🌺
P.S решила разыграть три букета ,дабы остальным не было так обидно ❤️❤️❤️так как много участвующих
СТОП‼️‼️‼️‼️девочки ооочень много людей,нереально много коммов ,я решила раздать всем номерки потому что ме...
Когда планировать ребенка Весы: даты зачатия и рождения
Девочки, сориентируйте меня по датам, у кого детки Весы? Когда их делать надо?
А то эти рогатые в моем окружении свели меня с ума. Овнов больше не надо. Козероги тоже в пекло. Да и близнецы, а это полное подобие меня, тоже вскипятили кровушку.
Я не то, чтоб собираюсь за третьим. Просто если вдруг, то рассматриваю только Весы☺️
Честно, так достали домочадцы, что мне иногда из принципа хочется взять и обоср@ть им всю малину, родив нового орущего и срущего человека🤭
Ооо каждую беременность +25/30 кг🤦♀️
Когда приходу в себя , придерживаюсь ПП а именно :
- система 16:8 … 8 часов ешь, 16 голод
- сладкое, мучное, молочка - полный отказ
- три приема пищи , но в каждый прием , можешь хоть таз съесть еды
- много воды !
- спорт по возможности
.. мне лично такой ПП подходит, нет голода ( что важно для меня ) , плюс организм привыкает быстро к такому ритму … еще у нас есть группа своя и каждое утро мы скидываю вес , а в течение дня / еду всю .. мотивирует отлично :)
Так же можно иногда! (Раз в месяц ) устроить чит мил