Как понять, что ребёнок готов к одному сну?

Опытные мамочки, подскажите, пожалуйста: как понять, что ребёнок готов переходить на один сон? И делает он это самостоятельно, или все-таки нужно помочь? Типа дотянуть еще часок до сна, продлить сон и т.п.
График что-то сломался капитально. На привычные два сна по старому времени уложить нереально. В ночь уходит позже из-за этого, но встаёт все также в 6.30.