Действенная диета и упражнения для дома: проверенные способы похудения (личный опыт)
Девочки, подскажите прям действенную диету 🍏 и упражнения которые можно дома поделать 🙏🏻🙏🏻
Прям чтоб из личного опыта , рабочее !!
Заранее спасибо 🙏🏻❤️
Комментарии
НадяМама сына (6 лет)
Подсчет калорий. Удобно с приложением FatSecret и упражнения Джиллиан Майклс идеальная фигура за 30 дней. Там три тренеровки. 1,2,3 уровень каждый уровень делать по 10 дней. Тренеровка 20-25 минут. Но жёсткая😅
Зато результат увидите 🔥
Читайте также
Нужна помощь! 5 отдел полиции?
Роща!!! Пожалуйста репост🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Выведем в том, умоляю!!! В нашей группе с садика, у родителей беда! 5 отдел полиции, есть тут???
Где найти хорошего детского невролога?
Девочки нужен детский невролог, чтобы от Бога прям был!!! Посоветуете а 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 не сакаева хмельник Матюкова, а вот чтобы прям не штампованно, а индивидуально и у кого были сложные дети, но назначили верное лечение 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Пропали братья 17 ноября! Помогите найти!
Девочки, пожалуйста в топ ‼ ‼ ‼ ‼ ‼ 🚨🚨🚨🚨пропали мои братья, 17 ноября ушли и местоположение их до сих пор неизвестно!!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Какой сериал захватывает с первых серий?
Девочки🙏🏻 Посоветуйте сериал какой-либо, чтобы прям захватывал с первых серий.
Какой сериал посмотреть на 8-10 серий?
Посоветуйте, пожалуйста, сериал 8-10 серий🙏🏻🙏🏻🙏🏻 В свою очередь рекомендую секс/жизнь😍 Фото by @katya__katerina, 😘
Дина·Мама сына (1 год), беременна (17 нед.)
Я пробовала и калории считать, и бегать, и прыгать, и диеты жёсткие. Все мимо. Помогло только одно: кушать только тогда, когда желудок уже урчит и очень просит. Одну порцию , без добавок. Когда слюнки потекли или просто хочется пожевать, то яблоко или огурец. В итоге получается, что есть стала 2-3 раза в день. И вес уходил.
·1 отметок «Нравится»1·Ответить