Страх перед родами: как справиться? Советы и истории от опытных мам и будущих родителей

Самое главное себя не накручивать. Благо я не дошла до статей про осложнения - о них я вообще не думала.

Я смотрела и читала о родах до того момента пока не услышала (или прочла) такую мысль: невозможно быть ко всему готовым так как у всех всё индивидуально. Главное слушать врача как правильно дышать и проживать схватки. И расслабиться.
В моём случае мне утром прокололи пузырь, поставили окситоцин и понеслась родимая😄 мне принесли фитбол на котором я иногда сидела и как объясняли -вертела попой туда-сюда. В моем случае меня расслабляет просмотры сериалов. И я сидела на этом мяче и что делала? Смотрела сериал и дышала как надо. Ходила когда можно было. На схватках вставала опираясь о капельницу и по советам одной популярной акушерки - пыталась крутить тазом😄
Вот что что, а эти лайфхаки мне помогли.
А и свекровь с мамой просила вообще мне не писать и не звонить. Мол сама всё сделаю когда надо) переписывалась только с мужем 😄

Изучить техники дыхания и расслабления. Воспринимать это не как АД, а как День рождения вашего ребëночка✨ Вы справитесь, главная задача помочь малышу, ему точно тяжелее. Удачи и лëгких родов вам🌸

Смириться. Это неизбежно. Как факт рассвета и заката🤷‍♀️

Изучить мат часть. Процесс родов, все этапы, что за чем, как можно помочь самой себе в каждой ситуации.
Второй раз страшно было, но когда все изучила, стало легче.

Никак не справлялась. Страшно было до усрачки, особенно 2й раз, когда знала, что меня ожидает

Принять как неизбежное ))))) настроиться. Я себя ловила на мысле, когда схватки уже ого го были , что это скоро закончитсяв любом случаи …