Почему долгий ночной сон?

У нас в вашем возрасте поплыл весь режим почему-то тоже. Было все стабильно до: подъем в 9, сон с 13-15, на ночь в 21-22. Сейчас по-прежнему встаем в 9, но дневной сон не раньше 14:30-15:00. А на ночь не раньше 22:30-23:00. И тоже очень долго стала укладываться.

Я пробовала будить ее раньше, но изменений в остальном режиме дня от этого не было, решила оставить пока все как есть.

При таком дневном сне дочка тоже плохо в ночь уходила.

Сдвинула дневной сон, просыпается край в 15 - 15-30 и тогда нормально засыпает вечером

Поздний подьем утром , поздний дневной сон 💤 меняйте режим сон в ночь постепенно не позднее 21 часа . Ранний подьем , раньше дневной сон . Плавно уходите в такой режим

Ну режим надо корректировать , у нас было тоже самое

Если мы вставали позже 8:30, то это провал 😞

Я себе дала установку , что дневной сон до 15:00( ну мы к саду так готовились ).

Уход в ночь в 20:00-20:30 (это было бы идеально) но мы ложимся до 21:30

Тоже не плохо , просто свободной хочется стать раньше 😂

Из-за того , что растет , взрослеет , то и потребности эти меняются

Сил и терпения 🌸

В сумме сна много в сутки. Мой с 1,5 лет спит примерно 12 часов. Ночь 22-8 и днем 2 часа (13-15). Режим меняется, но всегда ориентируюсь на суточную сумму сна.

Если сын с дневного сна проснулся позже 15 часов, то гораздо сложнее уложить в ночь.

Сын с рождения встаёт не раньше 10. Днем спал с 13 до 16. На ночь в 9.

Согласна с мнением менять режим. Ребенок может просто не успевает тратить энергию. Да и поздновато ложитесь, деткам нужно раньше в ночь ложиться, чтоб гормоны правильно вырабатывались.

Режим менять, вставать раньше. Во сколько у вас дневной сон и сколько времени

Сдвигайте укладывание в ночь на 8 вечера(уснет к 20.30-21 будет отлично) и чтоб вставала в 7-8, может помочь

Дневной 12-12.30

Для малышей ложиться спать в 10.30-11 это очень поздно