Девочки, кто знает, норм витамины? Или может посоветуете что-то другое? У меня стало сводить ноги, подозреваю дефициты…
Девочки, кто знает, норм витамины?
Или может посоветуете что-то другое?
У меня стало сводить ноги, подозреваю дефициты витаминов в организме.
Думаю, что ещё надо сдать анализы, конечно, но не уверенна, что буду этим заниматься🙈 Как он называется хотя бы? Какие анализы правильнее сдать? Вы всё знаете, девочки❤️
Юля ·
Мама дочки (5 лет)
Недавно пропила такие витамины по рекомендации врача, анализы не сдавала (там профилактическая доза). Перестало ноги тянуть, нервы стали как стальные канаты, перепады погоды не беспокоят. Только не очень удобно пить 5 таблеток в день (как в оригинальной инструкции, в русскоязычной инструкции по 2 таблетки).
mamaarishi··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Где брали их?
Юля ··
Мама дочки (5 лет)
в еаптеке заказывала (ну которая сбераптека)
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Магний по крови не информативен, кальций можно посмотреть общий, ионизированный, витамин д, цинк. Можно щелочную фосфотазу глянуть, более информативно) ну и электролиты. Это если не лезть в дебри анемии, белка, щж и тд😄 Вместе всё это лучше не пить, а разделять по времени, ну и смотреть на формы, а не на фирму🤗
mamaarishi··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
А можно по последнему предложению поподробней?:)))) не поняла🤪Я про формы и фирму
Юлия··
Мама двоих (младенец)
у кальция, магния, цинка есть разные формы, которые по-разному усваиваются и имеют свои показания) кальций выбирать лучше в форме цитрата кальция, цинк в хелатной форме или пиколинат, магний лучше выбирать цитрат, глицинат, малат, таурат, л-треонат (можно комбинировать). Ну и дозировки правильно расчитывать)