Как правильно сцедить грудь после прекращения кормления: сколько нужно сцеживать, чтобы молоко ушло?

Девушки, подскажите пожалуйста

Сутки уже не кормлю ребенка грудью, утром проснулась грудь полная, но не прям камень, попыталась сцедить, вышло всего мл 20 где то

Сколько вообще надо сцеживать, что бы молоко больше не приходило?

Вроде бы болевых ощущений нет, просто очень тяжелая и полная грудь

Боюсь как была лактостаз не заработать