Восстановилась после вторых родов: 3 месяца, диастаз ушёл, вес почти вернулся

Восстановилась уже?

Ну вот теперь считаю, что да😅 сегодня моему второму ребенку ровно 3 месяца.

+ гинеколог подтвердил, что мой внутренний мир прекрасен также, как и внешний. Даже по дефицитам «норма из нормы»🙈

Есть, конечно, моменты, которые надо доработать:

1. Тонус кожи на животе еще не вернулся на 100% (где-то 70 из 100)

2. Вес не вернулся к добеременному (но мне и не надо пока, гв). 3 кг меня отделяют до «моего» веса, но качество тела меня устраивает. Если я влезаю в голубой костюм- значит все отлично😀 мой личный «маркер» формы.

Но это ☝️ к послеродовому по большому счету не относится…

«В 2 месяца же тоже неплохо было?»

Было нормально, но оставался небольшой диастаз и мне не очень нравилась работа глубокого блока. Сейчас- намного легче и лучше❤️

Умный фитнес- лучшее, к чему я когда-либо пришла. Это удивительно и прекрасно, что дома на коврике рядом с ребенком можно улучшать качество тела через простые упражнения 🙏🏼