Питание во время беременности: мифы и реальность
Что насчет питания во время беременности?🤰
Очень много статей на эту тему, но меня удивляет, насколько разная везде информация.
Как пример:
☕️кто-то пишет, что категорически нельзя кофе, но вижу, что многие пьют, и ничего, главное, чтоб в меру
🥚 с яйцами вообще неразбериха, врач мой сказал «ешь спокойно, главное не сырое», но вот смотрела девушку блогера, она сказала «максимум 4 яйца в неделю», и я думаю, а что делать, если практически каждый мой день начинается с яичницы, можно, нельзя, тоже такой вопрос интересный
🍊нельзя есть цитрусовые, потому что может быть аллергия, но при этом, опять же, везде разная информация на эту тему, так как некоторые наоборот советуют
Так что, вопросов много и ответов, опять же, тоже много.
Лично я ориентируюсь на себя, на свои желания, просто все в рамках разумного, но не отрицаю, бывает и неразумное, как чипсы, сухарики и газировка😅
Svetlana·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Мне про кофе врач говорил, что лучше натуральный пить))
Svetlana·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Яйца можно, но не сырые. Цитрусовые ела в меру.
Луна ·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Меньше знаешь лучше спишь 🤦🏻♀️ беременность это не болезнь, ешьте что хотите, и когда родите тоже, ведь грудное молоко состоит не из содержимого вашего желудка…
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
Кофе можно , но просто из-за воздействия кофеина его ограничивают.
Яйца тоже самое. Из-за того, что может обострится ЖКТ, не рекомендовано в больших количествах.
Алина·
Мама дочки (1 год)
Мне кажется я ела все 😄 В токсикоз том ям острый любила)))
Алина··
Мама дочки (1 год)
Кофе я не особо люблю, но из-за низкого давления гинеколог наоборот посоветовала его иногда пить.
Любовь·
Мама двоих (5 лет, 7 лет), ждёт третьего
Вообще ела все, от чего не воротит. Кофе только по утрам с молоком. Я не кофеман и врач говорила что не крепкий с молоком можно. Я такого мнения, что беременность не болезнь, если нет медицинских показаний, продолжайте жить и питаться как раньше)
Ирина·
Мама дочки-младенца
Все ела, ну всякие травки бывают опасные, экзотические фрукты (тоже лучше изучить информацию), всякие лечебные воды. А обычные продукты пожалуйста. Но если не хотите потом от жирка страдать, то лучше убрать весь пищевой мусор.
Снежана🌿·
Когда токсикоз прошёл, ела всё, что хотела и кофе пила натуральный каждое утро на работе, пока в декрет не вышла.
Также много статей о том, что чем более разнообразно ела мать во время беременности, то при гв можно спокойно кушать эти продукты , т. к. малыш с ними уже "знаком"
Светлана ·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Я ела с сыном апельсин могла 1 кг за день скушать это единственный фрукт да и еда от которой я не обнимались с унитазом. Не ела мясо не в одну беременность сейчас и сын вообще не ест мясо обманываю мешаю, а что делать .
говорю сын это не мясо. Ела кальмар гребешок креветка
Сыр рис и рожки. Кофе огурцы наверное это моё меню в каждую беременность. 9 месяцев ада просто. Есть где то боялась от слова совсем. Аллергия у детей отсутствует. А цитрусы я ела много.
Так что надо есть все если кушаешь, и не обнимаешь с унитазом. Ты счастливый человек. В каждую беременность минус 10 кг за 5 месяцев в роды +4 кг к своему весу.
Катя·
Мама сына (7 лет)
Не было ограничений, ела все, что и до беременности, кроме алкоголя👌беременность-не болезнь