Комплексный анализ на дефицит витаминов в Хеликс и Гемотест: какие витамины пить без анализов?
Девушки, всем хорошего дня.🤗
Что-то меня потянуло на оздоровление.😄 Подскажите, есть ли в лабораториях типа Хеликс/Гемотест какой-то комплексный анализ на дефициты витаминов? Вот чтоб прям по максимуму узнать.
И какие витамины вообще можно попить без сдачи анализов, такие, которые точно лишними не будут в профилактических дозах? Пока в планах витамин С, витамин D, омега-3. Хотелось бы еще чего-то для спокойствия, может, какой-то магний хороший посоветуете?
Всем добра!🌺
Фото просто так.)))))
Юлия Мехренина·
Мама дочки (5 лет)
Если сдавать анализы на все витамины, то разориться можно🤪🙈 лучше всего подбирать витамины исходя из ваших симптомов, ваших заболеваний, пройти полный чек-ап анализов, чтобы оценить общее состояние организма. Вот этих анализов более чем достаточно для работы😉
https://t.me/prevent_dietolog/76
Надежда··
Мама сына (1 год)
Как таковых симптомов нет, просто хочется поддержать организм в преддверии наступления холодов.
Юлия Мехренина··
Мама дочки (5 лет)
витамины грВ
ВитД (чтобы был эффект, нужно знать свою дозировку, если у вас деыициты, от проф.дозировки большого толка не будет)
ВитС 1-2гр в сутки (только не в синтетической форме аскорбиновой кислоты)
Омега-3, если действительно уверены, что она вам нужна, что у вас нет проблем с усвоением, в противном случае легко наоборот запустить процесс воспалнения в организме.
Магний
Но на самом деле нет базы, все индивидуально и много нюансов🤗
Пишу о добавках, дозировках, формах на своем канале, если интересно, заходите
https://t.me/prevent_dietolog
море·
Мама сына (3 года)
через это приложение можно сдать анализы со скидкой до 30% в хелекс гемотест
https://hellodoc.app/s/9t338/