Что можно есть на диете: обзор продуктов и анализ холодильника. Крупы, мясо, овощи и фрукты!

Пост 2.

Продолжаю про диету.

Итак, а что же можно?

Крупы: рис, гречка, пшено, кукуруза.

Мясо: индейка, кролик, свинина

Рыба белая.

Овощи: капуста белокочанная, цветная, брюссельская, брокколи, зелень, огурцы, кабачок, лук, морковь, картофель в ограниченном количестве.

Фрукты и ягоды без ограничений

Не густо, но жить можно)

Начала анализировать наш холодильник, а тут все либо с фаршем свинина+курица, либо свинина+говядина и тестом, которое мне нельзя. Домашние пельмени, позы, вареники, до свидания.

Много макарон. Я люблю макароны😔

Из круп только рис и гречка.

Из овощей всегда помидоры и авокадо(я знаю, что это фрукт, но пусть будет так), огурцы, лук, зелень.

Макароны убрали в дальний ящик до лучших времён. Домашние полуфабрикаты готовлю быстро мужу, если не успеваю.

Пришло время для анализа составов в магазинах)

#безлактозы #безглютена #диетанакоторойничегонельзя