Важную тему хочу затронуть.
Девочки, что для вас «Любовь к себе»?
Я имею ввиду ежедневные действия и проявления.
Я начну: лечь спать вовремя.
Не экономить на полезных продуктах/хорошей косметике/уходе/маникюре с педикюром и т.д./такси/каких-то мелочах и одежде ДЛЯ СЕБЯ.
Не пропускать тренировки. Ежедневно не забывать разминаться с утра в т.ч.
Отказаться от общения с теми, кто неприятен.
Не забывать напоминать себе, какая я неповторимая и что все в моих руках и счастье в т.ч.
Не насиловать себя на работе (раньше упахивалась в больнице, дежурила по 7 раз в месяц и по 2 суток каждый раз не спала вообще. Теперь нет, спасибо. Теперь я себя люблю и берегу. После того, как здоровье пошатнулось на фоне всех этих стрессов и переработок).
Забота о здоровье, чекапы, конечно же, каждые полгода.
Находить каждый день время для уединения. Чтобы оставаться наедине с собой.
А вы что скажете? Хочется вдохновиться и дополнить список любви к себе🥰
Комментарии
Особенно откликнулся полный выходной для себя. У меня сейчас таких нет. Бывший муж практически не помогает с ребенком и в городе никого из родных нет, выручает няня.
@anetrs, ну не совсем полный )) но в воскресенье бм забирает дочь на 5-6 часов и это счастье ☀️
15 мин уединения каждый день, уметь говорить нет, сепарироваться от родителей
@anetrs, на самом деле не роскошь) При должном умении вести дела
Самая главная любовь к себе для меня-это жить с собой в гармонии. Чтобы не было что-то «через силу», делать по максимуму то что нравится моей душе и не противоречит ей.
Уезжаю ежегодно на пару недель одна.
Занимаюсь вокалом, потом чувствую себя в эйфории, можно сравнить с хорошим массажем.
В первую очередь для меня это умение говорить «нет». Делать то, что хочется и не делать то, что не хочется. Помощница по хозяйству, поход в спа-салон, уходовые процедуры дома.
О да. Умение говорить «нет» ко мне приходить начало совсем недавно. Помощница по дому - 👍🏻
Психотерапия , ванна с пеной, отдавать ребёнка к бабушке и бывшему мужу и устраивать себе полноценный выходной, забота о здоровье, уход за собой, медитации, йога , благовония , отдых , не носиловать себя уборками и готовками , работой . Избегать токсичного окружения .Не быть идеальной матерью, женщиной , дочерью. Позволить себе быть собой и разрешить все , что находит отклик в душЕ) ☀️