Проблемы с памятью: как справиться?
Есть тут те, кто страдает из-за плохой памяти? Может удалось что-то с этим сделать?
Я устала.
Вплоть до того, что я спускаюсь в подъезде (около 1 минуты), специально держу в руках ключ от почтового ящика, но забываю его открыть. Могу ещё минут 5 идти по улице с этим ключом, а потом понять, что забыла.
Налила сейчас чай. Положила лимон. Решила положить мёд в чай. Пока брала мёд забыла это. Намазала мёд на хлеб. Допила чай и вспомнила.
Это конечно мелочи, но так же и в важных делах. У меня все, что можно записать, записано. На телефоне каждые 10-30 мин срабатывает уведомление что нужно сделать и я могу увидеть это уведомление, решить, что я доделаю то, что сейчас делаю и сделаю то, о чем говорилось в уведомлении, и забыть сделать. даже если прошло всего несколько секунд.
Я не перегружена работой, высыпаюсь, учусь (мозг напрягается).
Память плохая была всегда. Но сейчас уже доходит до абсурда.
Алина·
Я с вами (
alya1993··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
И я (
Елена·
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Либо голова забита многими мыслями либо надо провериться на рассеянный склероз
Алёна ·
Мама дочки (6 лет), беременна (36 нед.)
Я тоже такая стала после родов. То ключи в дверях забуду, то еще что то. Мое любимое повторяющееся когда в душе стоишь с мокрой головой и забыл, мыл ты её шампунем или нет.
Anna А··
Классика 😂
ЛюбаТанцы··
Мама двоих (3 года, 14 лет)
Да я ещё и ничего 😂😂😂
Про шампунь ещё ни разу не забывала )
Виктория ·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Почитайте про гинкго билоба + магний добавить.
Такое бывает, организм бросил все силы на беременность и роды, ему нужно помочь восстановиться. Сама такая же.
Елена·
Мама сына (3 года)
У меня была беда с этим после родов, щас вроде получше стало... Но тогда да я ужасно спала... Единственное я пропила цинк и омегу может как-то повлияло
Anna А·
Привет сестра🤚 все записываю🙈 когда пью циннаризин для профилактики мигрени, память чуть лучше становится
🦄·
Мама сына (3 года)
Мне думается это может быть не проблема с памятью, а рассеянное внимание
Постоянно мысли о ребенке, делах, слежке за ним, а все привычные действия автоматически и они не откладываются в памяти
Может надо присутствовать в моменте
ЛюбаТанцы··
Мама двоих (3 года, 14 лет)
Я даже иду по лестнице и говорю про себя: «Нужно забрать квитанцию в ящике», но даже это не помогает. Одна секунда и я забываю.
Да, может отвлекаюсь.
Но сейчас появилось еще и похуже. Я уверена в том что было вот так. Прям уверена на 100%. А потом нахожу доказательства того, что было не так. То есть человек мог бы забыть, но когда окружающие говорят, что это было не так, он же должен вспомнить. А я не вспоминаю. Возможно и в тот момент, когда это действие в прошлом происходило я задумалась о чем-то другом.
ангелина ·
Мама дочки (2 года)
Может стоит к врачу обратиться? Возможно недостаток чего-то в организме....
Маша ·
Мама дочки (7 лет), беременна (27 нед.)
Ноопепт
Лина·
Мама дочки (2 года)
У меня тоже самое😔То полотенца в холодильнике, то телефон в шкафу, а одежда на кровати😅
Людмила·
Мама сына (9 лет)
Помимо записей и уведомлений, которые вы уже используете, полезно включать в режим дня упражнения для мозга, такие как решение логических задач, изучение новой информации, иногда даже полезно прочитать научную статью. Также можно к неврологу для консультации обратиться, возможно, вам потребуется дополнительная поддержка или терапия для улучшения памяти и когнитивных функций, мне препарат Проспекта хорошо память улучшал