Адаптация детей: советы и сложности

🚸 Адаптация к детскому саду и школе: опорные моменты 🚸

Адаптация - процесс приспособления организма к каким-либо изменениям.

А поскольку это процесс, то важно понимать, что он требует:

1️⃣ времени

Адаптация к садику в среднем занимает от 3 недель до 3 месяцев, адаптация к школе - до полугода.

2️⃣ терпения

От вашего эмоционального состояния будет так же зависеть и эмоциональное состояние ребенка.

3️⃣ условия, при которых адаптация будет происходить наиболее эффективно и с наименьшими "потерями" для нервной системы.

Важно понимать, что условия эти во многом зависят от индивидуальных, возрастных и других особенностей ребенка, поэтому сегодня мы поговрим о тех условиях, которые будут важны ВСЕМ детям, независимо от возраста и чего-то еще:

➡️ четкий режим дня, отход ко сну не позднее 21.00 (это ПРАВДА ОЧЕНЬ ВАЖНО!)

➡️ исключить формирование новых навыков (отучени от груди, самостоятельное засыпание и тд): либо до адаптации, либо после

➡️ по возможности исключить все стрессовые факторы и ситуации повышенной нагрузки (эмоциональной, интеллектуальной, физической)

➡️ помощь в снижении внутреннего эмоционального напряжения:

✔на своей страничке я выкладывала игры на снижения напряжения, которые подойдут всем #детки_расслабление

✔если вы хотите детального подбора игр под ваш возраст - у меня есть шикарное практическое руководство на эту тему

➡️ создание ситуации безопасности

✔спокойная обстановка дома

✔ритуальный час перед засыпанием и тд

✔доверительное общение (язык любви ребенка и тд)

➡️ развитие саморефлексии (понимания своих и чужих эмоций, реакций - развитие эмоционально-волевой сферы) 3+

➡️ поддержка и выдерживание сильных эмоций ребенка

Что осложняет адаптацию:

⛔ отсутствие комплексной подготовки

⛔ наложение процесса адаптации на стрессовые факторы

⛔ мамино эмоциональное состояние (тревога, страхи, собственные психотравмы на эту тему)

⛔ сон после 21.00

⛔ непонимание у родителей того, что происходит с ребенком, и как результат: крики, "воспитательные и карательные меры", угрозы и тд)

⛔ быстрый переход на дневной сон в саду, особенно, если ребенок еще не готов

⛔ бесконтрольное использование гаджетов (или превышение возрастной нормы использования)

➕ если было важно и актуально

❤ в качестве энергообмена

❓А как ваши детки адаптируются? Какие из пунктов вы уже соблюдаете, и какие еще не ввели, но хотите ввести в вашу жизнь?

#детскийпсихолог

#готовностькшколе

#страхи_тревожность

#психосоматика

#психосоматика_смашей

#детскородительские_отношения

#детскийсад_иванова

#адаптация