Вредна ли морская капуста при ежедневном употреблении? Съедаю пачку в день, не будет ли переизбытка йода?

Вопрос)) может и глупый)
Я каждый день почти ем морскую капусту))
Может ли быть это вредно? Съедаю по большой пачке, так нравится мне)) но вдруг случится переизбыток йода или ещё чего?)