Есть тут спортсменки?)))не было никогда проблем с коленями, занималась растяжкой, но тут на функционал потянуло с весами максимум 10кг. И начала чувствовать колени, не скажу что болят, но тревожусь..есть советы? Сначала 3кг, пото 6, и вот 10 почувствовала что подрывают колени