Как убрать живот?

Question

Убрать живот! Как? 🤦🏼‍♀️ мне кажется, живот у меня после первых родов был всегда, так и не ушел полностью (диастаз плюс жир). Смотрю в зеркало- как будто немного беременна. Сейчас тоже к вечеру прям🤰 
Это вообще насколько нормально? Вес почти вернулся к добеременному, но не думаю, что дело именно в весе. ГВ, но есть небольшие погрешности в питании в виде круассана раз/два в неделю)) и зефира к чаю. Фото прикреплю в комментариях: на третьем фото я максимально напрягла живот утром, чтоб его убрать.

Саша · Answer

У меня есть чат пп похудения бесплатный в Вацап не хотите к нам? Меню ,рецепты ,тренировки ,разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат
Нас уже 70+ человек

Лена · Answer

Диастаз хирургически устраняется. Жир можно согнать питанием. У меня в ваших сроках после родов было дело хуже в разы. Думаю «чего она жалуется? Все нормально же». ) не подумайте, не обесцениваю. Это просто «вау! Так бывает?»
Знаете, я весила 64 кг. Вес уходил максимум до 62. С залом (бег+бассейн). У меня тоже диастаз, поэтому многие упражнения делать нельзя. НО! Очень помог похудеть Великий пост. Я открыла замечательную формулу-ешь только тогда, когда реально ощущаешь голод. Да и постная кухня (если не объедаться хлебом) очень помогает похудеть. За 40 дней минус 4 кг это очень хорошо. У меня было 2 кс, валик небольшой еще висит. Но до этого это выл огромный валун жира…

Инна · Answer

Вот кстати да, лучше не есть, пока не захочется :) правда у меня тут на грани. Если не поем долго, то начинает трясти от голода.

Инна · Answer

У меня тоже 2 кс..

Юлия · Answer

У меня после вторых родов живот полностью вернулся в дородовое состояние только спустя 6 месяцев, сам! Тоже переживала, пресс качала, ничего толком не помогало. Скорее всего просто прошло мало времени 🙂

Инна · Answer

У меня живот полностью за 4 года так и не вернулся к доьеременному по виду
Вот переживаю, что после 2го ребенка будет совсем печаль 😢

Natali · Answer

А на мой взгляд, прошло только 3 месяца после родов, да еще и вторых. Вы рано переживаете. Следить за питанием, скрабики, обертывания и сам он уйдет прекрасно, просто надо чуть времени. Там же жил целый человек)) как мне говорили, растягивался же он 9 месяцев, так и уходить будет тоже постепенно)))

Инна · Answer

Может посоветуете, чем обернуться?) я в этом не разбираюсь;)

Мария · Answer

Диастаз убирается хирургически 
Далее только зал и питание

Мария · Answer

@beautyrush, ну тем более
Вы 9 месяцев не картошку выращивали 
2 года восстановления организма а потом уже заниматься своим телом
Тогда смысл вашего поста непонятен 
Поныть? Ради чего? Вы отлично знаете что рано для фитнеса и прочего 
Так чего вы хотите ? Что бы вас пожалели? Пожалеют конечно 🤷🏼‍♀️

Инна · Answer

@theguna, нет, жалеть не надо))
Интересно, как у других ситуация с животом
Потому что это явно не от булок - такой живот, тем более, что у меня он после первого ребенка тоже выпирал, но на операцию я не решилась (я про диастаз).
Поэтому и спросила

Мария · Answer

@beautyrush, при диастазе он и будет выпирать пока не сделаете операцию
Булки и разъехавшиеся мышцы вообще не связаны никак

На фото мой живот через 2 недели после родов 
Не больше не меньше 
Нет диастаза 
Нет и живота 
 Настраивайтесь на операцию 
А пока не можете сходите к остеопату проверенному

Вероника · Answer

Вам можно чуть подсушиться.

Инна · Answer

Кушать хочется, но ем не все: из-за ограничений по ГВ и своих собственных из-за желудка :(

Вероника · Answer

@beautyrush чуть калораж подрезать. И булки с зефирами не помеха.

lucy · Answer

Спустя почти 11 месяцев живот так и не ушел) при том, что у меня 2 раза в неделю тренировки, ходила к остеопату,чтобы поднять органы (было опущение) и проходила 3 раза курс массажа

Инна · Answer

У меня ещё осанка страдает, тоже живот расслабляется вместе со сгорбленной спиной

Марина · Answer

@beautyrush бассейн вам в помощь

Дашуля · Answer

У Вас нет диастаза?

Дашуля · Answer

@beautyrush, а большой? Его не убрать просто так.. если он большой. И многие упражнения противопоказаны при нем.(

Инна · Answer

@pineapple-scoom, был большой но не критически, чтоб оперативно 
Да, помню, что не все можно
Но врачи так однозначно и не объяснили, какие именно упражнения нельзя

Дашуля · Answer

@beautyrush, пресс точно нельзя качать. И наклоны с утяжелением нельзя и приседы с утяжелением тоже…(

Юлия · Answer

У вас нормальрая фигура ,если вы хотите убрать живот попробуйте походить на массаж ,круасаны тут не причем

Инна · Answer

Ох спасибо! Тоже задумывалась, что нужно что-то типа массажа

Мария · Answer

После вторых родов прошло почти год и 2, живот гораздо больше вашего , при весе 54кг. 
У вас норм все

Инна · Answer

Благодарю! Но это я утром максимально его напрягла, а если забыться - висит пузо))  вес 52,7

Daria · Answer

У меня то же самое🥲 послушаю

Ольга · Answer

Все будет отлично ещё через 3 месяца

Как убрать живот?

Лучший комментарий

Комментарии