Как убрать живот?
Убрать живот! Как? 🤦🏼♀️ мне кажется, живот у меня после первых родов был всегда, так и не ушел полностью (диастаз плюс жир). Смотрю в зеркало- как будто немного беременна. Сейчас тоже к вечеру прям🤰
Это вообще насколько нормально? Вес почти вернулся к добеременному, но не думаю, что дело именно в весе. ГВ, но есть небольшие погрешности в питании в виде круассана раз/два в неделю)) и зефира к чаю. Фото прикреплю в комментариях: на третьем фото я максимально напрягла живот утром, чтоб его убрать.
Комментарии
Диастаз хирургически устраняется. Жир можно согнать питанием. У меня в ваших сроках после родов было дело хуже в разы. Думаю «чего она жалуется? Все нормально же». ) не подумайте, не обесцениваю. Это просто «вау! Так бывает?»
Знаете, я весила 64 кг. Вес уходил максимум до 62. С залом (бег+бассейн). У меня тоже диастаз, поэтому многие упражнения делать нельзя. НО! Очень помог похудеть Великий пост. Я открыла замечательную формулу-ешь только тогда, когда реально ощущаешь голод. Да и постная кухня (если не объедаться хлебом) очень помогает похудеть. За 40 дней минус 4 кг это очень хорошо. У меня было 2 кс, валик небольшой еще висит. Но до этого это выл огромный валун жира…
Вот кстати да, лучше не есть, пока не захочется :) правда у меня тут на грани. Если не поем долго, то начинает трясти от голода.
У меня после вторых родов живот полностью вернулся в дородовое состояние только спустя 6 месяцев, сам! Тоже переживала, пресс качала, ничего толком не помогало. Скорее всего просто прошло мало времени 🙂
У меня живот полностью за 4 года так и не вернулся к доьеременному по виду
Вот переживаю, что после 2го ребенка будет совсем печаль 😢
А на мой взгляд, прошло только 3 месяца после родов, да еще и вторых. Вы рано переживаете. Следить за питанием, скрабики, обертывания и сам он уйдет прекрасно, просто надо чуть времени. Там же жил целый человек)) как мне говорили, растягивался же он 9 месяцев, так и уходить будет тоже постепенно)))
Может посоветуете, чем обернуться?) я в этом не разбираюсь;)
Диастаз убирается хирургически
Далее только зал и питание
@beautyrush, ну тем более
Вы 9 месяцев не картошку выращивали
2 года восстановления организма а потом уже заниматься своим телом
Тогда смысл вашего поста непонятен
Поныть? Ради чего? Вы отлично знаете что рано для фитнеса и прочего
Так чего вы хотите ? Что бы вас пожалели? Пожалеют конечно 🤷🏼♀️
@theguna, нет, жалеть не надо))
Интересно, как у других ситуация с животом
Потому что это явно не от булок - такой живот, тем более, что у меня он после первого ребенка тоже выпирал, но на операцию я не решилась (я про диастаз).
Поэтому и спросила
Кушать хочется, но ем не все: из-за ограничений по ГВ и своих собственных из-за желудка :(
@beautyrush чуть калораж подрезать. И булки с зефирами не помеха.
Спустя почти 11 месяцев живот так и не ушел) при том, что у меня 2 раза в неделю тренировки, ходила к остеопату,чтобы поднять органы (было опущение) и проходила 3 раза курс массажа
У меня ещё осанка страдает, тоже живот расслабляется вместе со сгорбленной спиной
@beautyrush, а большой? Его не убрать просто так.. если он большой. И многие упражнения противопоказаны при нем.(
@pineapple-scoom, был большой но не критически, чтоб оперативно
Да, помню, что не все можно
Но врачи так однозначно и не объяснили, какие именно упражнения нельзя
@beautyrush, пресс точно нельзя качать. И наклоны с утяжелением нельзя и приседы с утяжелением тоже…(
У вас нормальрая фигура ,если вы хотите убрать живот попробуйте походить на массаж ,круасаны тут не причем
Ох спасибо! Тоже задумывалась, что нужно что-то типа массажа
После вторых родов прошло почти год и 2, живот гораздо больше вашего , при весе 54кг.
У вас норм все
Благодарю! Но это я утром максимально его напрягла, а если забыться - висит пузо)) вес 52,7
У меня есть чат пп похудения бесплатный в Вацап не хотите к нам? Меню ,рецепты ,тренировки ,разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат
Нас уже 70+ человек