Сколько часов проходит от последнего приема пищи -ужина, до утреннего измерения?
Должно не менее 8- не более 10,
Меня спасает запас разрешенной крупы в холодильнике, хлебцы тонкие ЦЗ, отруби, варю бульон без всего, только индейка или говядина, но варю прям долго часа 4 что бы был наваристый, и на ночь если нет ничего бульон с кусочком мяска, с крупой, или отрубями или хлебцами, свежий салат. Сытно и вкусно. Так же в течении дня утоляет голод кружка теплого бульона, с кусочком мяска, с яйцом можно.
Девочка писала одна, не помню уже где… что у нее вообще сахар вылетал только на блины… больше ни на что… и такое бывает…методом исключения обнаружили. 😅
Кто мне скажет какую сырую воду они имеют ввиду? Тупо из под крана? Отфильтрованная? Бутилированная? Мин источники?
У меня фильтрованная, думаю и бутилированная подойдет. Точно не газированная.
Утром натощак 5.0 3 дня подряд (((( на ночь еда только салат овощной и яйцо с водой. Постоянно хочу есть(((;