Как турник изменил жизнь
Не винокс не инвиктус это турник у дома.🤣 Мне помог собраться более менее в животе и улучшить осанку. Шея будто длиньше стала на фотках.
Комментарии
У меня муж раньше висел вверх ногами, со специальной штукой.
У него грыжа в неск.местах. И ему прям хорошо становилось.
Я вот хочу верх ногами повисеть. Прошлым летом висела на площадке. Такой кайф. Боли все отпускает
Кто хочет ищет возможности, кто нет отговорки. Вы молодец 👍
Дома есть турник, детям говорю, сама не вишу. Но низкого нет.
@ala_zhip01, меая то выдержит, я низкий имела ввиду чтьбы головой вниз висеть
@tramtamtam ооой это высшии пилотаж для меня. Пробую пока не очень. Но моя цель Иншаллаһ так висеть.
@mommys. @madamcoco1 мое тело просить стало турникет. Раньше думала как это может тело просить тренажерный зал, иогу. Сейчас думаю может...
В феврале просто висеть это уже хорошо было. Помню по три сек. Потом дольше и дольше. Сейчас могу висеть и подтягивать ноги к себе. Чуть срываясь телом вверх. Так двадцать раз.
Затем висю пока руки не устанут. Затем перехожу на низкий турник где ноги упираются в землю, рукаии за турник,ноги на земле тянусь вперед. Для спины хорошо.
@tomirisahmetova, дааа нравится мне очень такая погода ❤️ люблю Астану
@macintosh., @togzhan23, на флай-йоге так висим 👍вдруг есть возможность попробуйте