Почему ребенок просыпается в 4-5 утра? Разбираем физиологию и ищем решение проблемы раннего подъема

почему ребенок просыпается в 4-5 утра? физиологически указанное время запускает множество процессов в организме ребенка , поэтому если давление сна низкое, проснуться очень легко. как две основные причины раннего подъема можно выделить: маленькое суммарное время бодрствования в течение дня и недавно сброшенный один из дневных снов вследствие чего суммарного вб также не хватает , чтобы спать до 6-8 утра. как решить эту проблему ? пишите - расскажу 🙌🏽