Как укрепить иммунитет?
Добрый день, девчат иммунитет на нуле от чиха, ветерка сразу болею, если болею и заболевает ребёнок я по новой с новой силой, где только не была говорят витаминки по пейте (какие б… ть), любые в аптеке спросите 😡 может кто нибудь что посоветует может было так у кого? ( а то впереди зима(((. )
Дина·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Сдать анализы на дефицит,от этого отталкиваться
Кристина ·
Мама двоих (2 года, 4 года)
На витамин D можно сдать, посмотреть
Кристина ·
Мама сына (2 года)
В аптеке вообще витамины не беру 😂может у вас низкий гемоглобин , и по-любому недостаток витамина д . Советую магазин фитнесс формула , крутой выбор витамин . Для иммунитета куркумин , эхинацея , омега , витамин д . Изучите сами информацию конечно
елена··
Мама троих детей
Спасибо, завтра иду кровь сдавать на гемоглобин.
Кристина ··
Мама сына (2 года)
там не только гемоглобин , скрытый феритин тоже может быть ) лучше конечно к эндокринологу 💖
Удалён·
Вангую истощены. Сына грудью кормили/кормите?
Удалён··
@elena104-56 большой период прошёл. Но всё равно больше склоняюсь к дефицитам, в такую переменчивую погоду легко заболеть, если они есть
елена··
Мама троих детей
@daschastliva, анализы надо сдавать что б узнать что истащино, кровь?
Удалён··
дешевле всего придти к эндокринологу, она посмотрит, выслушает и скажет что сдать)
А так у меня был очень низкий ферритин при норм гемоглобина, но у меня другие жалобы были, например, колет сердце и при этом ЭКГ норм, слабость, усталость, головная боль и т. Д
Зульфия ·
Мама сына (2 года)
Супрадин мне лично помогает, особенно встать быстро на ноги после болезни и сестра фармацевт его пьёт в период заболеваемости, чтоб не подхватит от покупателей, но желательно пить в первую половину дня, потому что после него бегаешь как электровеник) сейчас пью тетралаб женский комплекс, тоже неплохие, так как я на работе постоянно сижу под кондером, раньше сопли были, щас перестали
Удалён··
Кстати да) я тоже раньше Супрадин пила, в универе шутили мол ты на скоростях что ли. Я на супрадине шипучем 😁 в нём наверное ударная доза витамина с
Зульфия ··
Мама сына (2 года)
@daschastliva 😅😅😅
Альбина·
Мама сына (4 года)
Сбалансируйте питание. Занимаетесь физ нагрузками умеренно,закаляйтесь. То,что вы болеете и выздоравливаете! означает,что ваш иммунитет в полном порядке. Зачастую мамы после гв и выхода ребенка в сад,а мамы на работу начинают часто болеть,тк «картотека» именной системы начинает свое обновление. Питание,физ нагрузки,сон и закаливание решают все😉 ну и восполнить дефициты,если таковые есть.