Девочки,вот пошла в крайности , заказала эти капсулы ,кто ,что иожет про них сказать ?отзывы хорошие…
Девочки,вот пошла в крайности , заказала эти капсулы ,кто ,что иожет про них сказать ?отзывы хорошие вроде ,действуют ,без побочек.Я лентяйка заниматься не хочу ,правильно питаться не могу ,обязательно срыв🤦
После родов разнесло +10 лишних кг,хочу скинуть не не получается
Мария·
Оооо.. был у меня период, когда я на жиросжигателях сидела.. неприятные ощущения от них..
Татьяна ··
Мама двоих (младенец)
Помогали хоть?
Мария··
я ещё в зал ходила.. так что худела😅
Ирина·
Мама троих детей
Я худела без спорта, на интервальном голодании. Сейчас в силу возраста иг не так эффективен, поэтому подключила ещё подкачку.
Ирина··
Мама троих детей
@tanabasyna с 9 утра и до 17 вечера ела, потом до следующего утра , до 9 голод.
Татьяна ··
Мама двоих (младенец)
есть в этот момент можно все ?или все таки сдерживаться?
Ирина··
Мама троих детей
я всё сладкое ела до обеда, после обеда уже ограничиваю себя в мучном. Акцент делаю на завтрак, чтобы были белки ,жиры, углеводы. В моем рационе вообще нет газировок, чипсов, мюсли.
Ирина·
Мама троих детей
Про интервальное много информации, погуглите