Как восстановить режим сна ребенка после ночного кино?

Ребёнок стабильно засыпал в 21.30 за минут 15

Решили мы с мужем пойти в кино ночью

Оставила его у мамы своей , сестра укладывала его на ночь он засыпал долго , но уснул

И в итоге после этого он перестал засыпать ночью во время 😭😭😭 он по 2 часа лежит и не засыпает

Как злиииит

До сих пор не спит 😟😟

Как исправить режим ??