Какая еда запрещена при ГСД?
Девочки ,а какая еда запрещенная при ГСД?
Комментарии
Я бы вам посоветовала пробовать разные продукты и измерять Сахар. У меня стоит гсд, но в итоге Сахар только на блины поднимается. Больше ни на что. Ем спокойно и шоколад (умеренно, конечно), и бургер могу съесть, и пиццу, и пасту, и хлеб 🤷🏼♀️
@ridd, как это тогда работает? Я измеряла 4 раза в день. Натощак и после каждого приема пищи через час
@ermakova1310, Сахар может подняться в любой момент на запрещенные продукты после еды. Через 7, 15, 22, И так далее минут и даже через 1 с лишним час, Вы не сможете узнать когда точно.
То есть съев пиццу, через час у вас может быть в пределах нормы, а скачек был в другое время
Вот у меня один раз результат по гтт показал 5,3 и меня замучили этими диетами. Хотя потом пересдала глюкозу из вены, результат был 4,1. Сейчас по глюкометру не выше 4,9 на все продукты. Натощак 4,6 в среднем. Откуда они там взяли 5,3 не понимаю. Думаю, ошибка лабы
Все продукты с высоким ги под запретом,смешение любых углеводов - каша с хлебом или два вида фруктов. Продукты со средним ги условно разрешено но надо аккуратно вводить и контролировать уровень глюкозы. Некоторые шоколад с сахаром или мороженное на отлаженную диету едят и нормально все
Все быстрые углеводы: манка, рис, изделия из муки высшего сорта, картофель, свекла, сладкое, молочка с добавками, бананы, виноград, хурма и ещё много чего. Вообще диета при гсд очень индивидуальна, ее нужно подбирать под себя. Кому-то овсянка на завтрак идет хорошо, а у другого дает вылет.
Интересно, что гтт смотрят через час и через 2 ,там значит вылеты они ловят, хотя глюкоза сладкая, а на обычные продукты с сахаром вылет поймать нельзя? Как это работает непонятно