Как спать после бессонницы?
Какие у вас способы держать себя немного в адеквате после бессонных ночей?
Напомню, сын несколько недель уже просыпается каждый час-два.
Обычно сплю с ним утром, но уже внутри такой напряг, что не могу расслабиться и заснуть.
Алкоголь не совет
Мария·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Помню этот период… до 2 лет почти было так, оба сына не спали толком. Спаслась кофе с чем-то сладеньким.
Мария··
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
А так больше гуляйте, чем больше на улице, тем самой легче психологически
Кристина··
@sonyamax, вот кстати тоже это заметила. Дома прям такая депрессуха накрывает. До слез
Алена·
Мама троих детей
Вспоминаю что дети быстро растут, и бессонные ночи это цветочки, и ищу чему порадоваться)
Кристина··
Так так а какие ягодки впереди?😅
Маргарита·
Мама сына-младенца
Я заедаю халвой и зефиром, булками иногда, стресс.
Прогулки тоже, да.
А так, сама не знаю
Кристина··
Ну вот и я жую
Татьяна ··
Мама двоих (младенец)
Тоже жрала все, что видела.. Безконтрольно просто😐
Eileen·
После завершения гв антидепрессанты) сын с рождения и до 2,6 лет просыпался каждые 40/60 минут,а окончательный подъем в 4/5 утра был
Кристина··
Твою ж …
Eileen··
а спать всю ночь начал после 4х лет 😅
Мария·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Муж . Сдавала ему сына , на целый день и уходила . Ресурс жить дальше возвращался
Татьяна ·
Мама двоих (младенец)
Алкоголь😂 я тут на празднике квас попробовала, так мне этого хватило, что б задремать на лавке🙈....
В качестве бодрящего чего то именно мозг рекомендую имбирь свежий. Прям корень слайсами нарещаете, хотяб 2 см и жуете. С мясом, медом, с чем зайдет😁 ну и ритмическая гимнастика. Я ее сама никогда не делаю, если только до тренера доползу, она меня расшевелит... И минут через 10 я бодра и весела! Но, не на долго.......😢😂
Кристина··
Я на всяк случай написала. А то мне под каждым похожим постом советуют выпить😆
Татьяна ··
Мама двоих (младенец)
😂 это универсальный совет.
Марина·
Мама сына (1 год)
Прогулки правда помогают. Не всегда конечно, но иногда даже в очень напряженном состоянии выйдешь - домой уже на расслабоне идёшь 😊 если у вас лежит в коляске - гуляйте. Я много гуляла в такую погоду в этом возрасте. И стараться спать в любой сон ребёнка.
А вот заедать очень не советую, я сильно этим грешу и от этой пагубной привычки избавиться очень тяжело 😩
Кристина·
Мама сына-младенца
Прогулки с кофе и сладким
Кристина·
Короче понятно девы, почему мы не худеем😂
Маргарита··
Мама сына-младенца
🤣 я даже толстею
Татьяна ··
Мама двоих (младенец)
Пфффф! Помню как я ехала в электричке..... Вот эта мутотьня в первые месяцы, мне кажется, что живот у меня просто ппц какой огромный и никто места не уступит! Смотрю по сторонам, а у всех женщин, даже молодых, животы больше чем у меня.... Думаю, ну че вы пузы отрастили такие...... А сейчас сама хожу такая ж как в пошлом году 🙈 на 20+ неделе.....