Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Сапишка
Сапишка
Мама двоих (5 лет, 9 лет)

Как похудеть летом?

1 из 2

На весах минус 2,5 кг 🥲. Летом всегда так (

Из-за жары не хочется вообще кушать. Ну ничего вернем потерянное. В идеале хочу 56 кг

Сейчас 51,7🥲

На 2фото 54 кг

52

Лучший комментарий

_ssaniyat_

___s___

Мама двоих (4 года, 6 лет)

Вы молодец 👍🏼У вас шикарная фигура!

Комментарии

privet.feridka

Фериде

Мама двоих (2 года, 5 лет)

Здравствуйте

Вы принимаете новых на тренерство ?

Если да, то в какую стоимость услуги и где находится зал?

sapika

Сапишка

Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Здравствуйте ❤️, я не тренер

sssrrr1

❤️🩷❤️

Мама двоих (2 года, 4 года)

@autismsafiya,

sapika

Сапишка

Мама двоих (6 лет, 9 лет)

, @mmm___ppp,

mmm___ppp

Pati

Мама сына (2 года)

Спасибо🤍

mmm___ppp

Pati

Мама сына (2 года)

А куда ходите на силовые ?

sapika

Сапишка

Мама двоих (6 лет, 9 лет)

В молот

mmm___ppp

Pati

Мама сына (2 года)

вы ходите на индивидуальные занятия получается? Как зовут тренера ?

sapika

Сапишка

Мама двоих (6 лет, 9 лет)

я 4 года занималась с Хадей. Сейчас уже сама

iradacmihanova

irada4769@gmail.com

Мама дочки (10 лет)

Как к вам записаться?

_ssaniyat_

___s___

Мама двоих (4 года, 6 лет)

Вы молодец 👍🏼У вас шикарная фигура!

marisha086_

Зуля

Так пантаваца зачем 😭

sapika

Сапишка

Мама двоих (5 лет, 9 лет)

🤣🤣🤣🤣🤣

gdzhvrr

🤍🩶🤎

Мама сына (2 года)

Как вы набрали?😻моя боль набрать вес..

sapika

Сапишка

Мама двоих (5 лет, 9 лет)

Кушать 2200 ккал и тренить 3 раза в неделю

anjelika97.

🤍انجليكا

Мама сына (3 года)

у вас силовые тренировки?

sapika

Сапишка

Мама двоих (5 лет, 9 лет)

@anjelika001, да 👏

sapika

Сапишка

Мама двоих (5 лет, 9 лет)

@ummhureira, @captives, кушать и тренить. Никак иначе

captives

Баунти

Мама дочки-младенца

Проблема в том ,что аппетита нет

sapika

Сапишка

Мама двоих (5 лет, 9 лет)

я понимаю прекрасно 🫠. Сама весила 39 кг когда-то

sapika

Сапишка

Мама двоих (5 лет, 9 лет)

но надо прививать правильные привычки

captives

Баунти

Мама дочки-младенца

Тоже хочу набрать ...

zayusha05

Zaika

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Балииин😂на фото номер 2 что между ноооог , как страшно стало

sapika

Сапишка

Мама двоих (5 лет, 9 лет)

Показалось да 😂🤣🤣🤣

muhsana

Mommy’s Diaries 💌 Amína

Мама двоих (1 год, 2 года)

Я тоже пытаюсь набрать , 51кг при росте 173 🥲

muhsana

Mommy’s Diaries 💌 Amína

Мама двоих (1 год, 2 года)

А вы с тренером или без ? Выглядите шикарно ❤️‍🔥

sapika

Сапишка

Мама двоих (5 лет, 9 лет)

С тренером ❤️

del_1786080313_ummm.s

Удалён

Такс🌝

Желание родить по скорее и вернуть себя в прежнее состояние 💔

sapika

Сапишка

Мама двоих (5 лет, 9 лет)

Надо почаще фото с трени выкладывать , чтоб мотивировать 😅

del_1786080313_ummm.s

Удалён

лучше не надо 🌝 Иначе я вам буду завидовать 🥲

sapika

Сапишка

Мама двоих (5 лет, 9 лет)

@ummm.s, 🤪😂😂🤣😂

zaira_tag

Заира

Мама двоих (4 года, 6 лет), ждёт третьего

51 кг а такие формы аппетитные

sapika

Сапишка

Мама двоих (5 лет, 9 лет)

😄😄😄😄

imafamiliaima29

Баунти

Мама троих детей

Дааа, интересно рост какой

sapika

Сапишка

Мама двоих (5 лет, 9 лет)

@imafamiliaima007, 166

littelesbig

Mamilove

Слишком шикарно и горячо ❤️‍🔥❤️‍🔥😍😍

sapika

Сапишка

Мама двоих (5 лет, 9 лет)

🥰🥰🥰 не думала что фото с трени столько восторга вызовут 😅.

littelesbig

Mamilove

трени,нетрени какая разница ,когда такая фигура 😍🔥

se97kinat

Сссс

Питание соблюдаете?тоже очень похудеть хочу ,20 кг надо скинуть

sapika

Сапишка

Мама двоих (5 лет, 9 лет)

Стараюсь 🥲, но бывает нарушаю

se97kinat

Сссс

вы с тренером занимаетесь?

sapika

Сапишка

Мама двоих (5 лет, 9 лет)

да, 3,5 года только с тренером , потом год занималась сама , а сейчас снова вернулась к тренеру. Скучно одной 😂

imdragons

Г.Ж.Ш

🌝че ты тут хвастаешься

Что за фигура 😩

imdragons

Г.Ж.Ш

@sapika, вам в кайф или заставляете себя?

sapika

Сапишка

Мама двоих (5 лет, 9 лет)

@imgragons, однозначно в кайф ! Я знаю , что каждая тренировка сделает меня красивее и выносливее. Это как к психологу сходить.

imdragons

Г.Ж.Ш

👍🏻👍🏻👍🏻

zayusha05

Zaika

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Это вы на фото?

sapika

Сапишка

Мама двоих (5 лет, 9 лет)

Да 🥰

nwd19

hhm

Мама двоих (2 года, 3 года)

Мне бы ваши проблемы 😭 +10кг

sapika

Сапишка

Мама двоих (5 лет, 9 лет)

Я весила 4 года назад 40 кг )

Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность? Чет я вообще в замешательстве.. Когда узнала что беременна весила…

Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность? Чет я вообще в замешательстве.. Когда узнала что беременна весила 58 кг На учет встала 60 кг Сейчас 62 вешу… Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲 P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.

Сколько кг набирают беременные?

Девочки , сколько кг уже набрали ? Я тут часто стала натыкаться в инст на беременяшек которые за всю бер набрали 5-8 кг 😅 . Как такое возможно 🥲 они что водой только питаются ?

За что вставать в 4:20?

4:20! За что! Раньше я ныла, что он летом встает в 5, 5:20 даже в 5:30. Теперь он перешел на зимнее время и встает в 4:20🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲 когда это игра на выживаеие прекратится. Почему все дети встают в 6 утра, или даже в 5:30. Ну за что мне все это. Сколько теперь снов днем? Делать 5 снов как трехмесячному