Как маме найти время на себя? 5 работающих способов

Все эти доказательства, что лени не существует, кажутся таким бредом, когда осенью вытаскиваешь себя из тёплой кроватки.  А уж когда  пытаешься начать что-то новое или реализоваться в новой сфере. Ууууу, тут и синдром самозванца и установки  с приставкой "недо" проявляются во всей красе. Где недостаточность и недобросовестность это пушечный выстрел такой силы, что можно взлететь на этих убеждениях, как Мюнхгаузен на огромном ядре. И полетать так с удовольствием, пока тревожные мысли не охватят.
⠀
Куда лечу? Окажусь ли я там где хотел? И как так случилось, что "не я управляю, а мной управляют? ".
⠀
Эмоции, страхи, привычные стратегии,  осуждающие внутренние голоса порой настолько сильны, что мы и не замечаем как отказываемся от запланированного, действуем по привычным схемам, лишь бы не подвергать себя стрессу.
⠀
В реальной жизни никому не хочется быть "Тем самым Мюнхгаузеном, который просто рассказывал байки". Каждый из нас всё таки хочет быть не только проявленным, но и социально реализованным. И чтобы достичь желаемого, нужно вылазить из постели в хмурые осенние деньки и работать над собой.
⠀
⚠️Нет лени.
⚠️Нет людей, обладающих абсолютными талантами.
⚠️Нет мотивирующего внутреннего голоса, который всегда бы  говорил: "Ты умничка. У тебя всё получится. Не бросай, иди вперёд! ".
⚠️ Нет удобного или неудобного случая.
⠀
Всё это мы создаем себе сами.
⠀
Физически - в жизни. Или в терапии. Это не важно. И тут и там-работа. Просто каждый выбирает  то, что ему удобнее.
⠀
🌿 Сегодня у клиента в сессии был запрос:
"Выйти на новый уровень в жизни. В карьере. В личностном росте ". И мы сделали классную терапевтическую визуализацию. Она называется "Переход". Она простая, но в тоже время очень ресурсная. И она дала человеку возможность прожить в образах все волнующие ситуации, отпустить старое, отболевшее, забрать ценное, напитаться энергией и пойти в ресурсном состоянии в жизнь.Легко. Просто. Свободно.
⠀
Этой осенью я желаю всем нам осуществить тот самый переход. В новый сезон или новое состояние. Пусть для каждого это будет что-то своё. Нужное и важное.