Не могу уснуть ночью, хорошо сплю днём — как наладить режим сна?

Я где-то с 31 недели перестала рано засыпать

Сначала в 2 засыпала , а ближе к родам вообще не раньше 5 утра

Я помню в декрет вышла, вставала в 4-5, мужа провожала на работу, потом часов в 9 ложилась, спала до 11. Потом в 8 вечера вырубалась и ночью периодически в районе часа ночи просыпалась и засыпала до 4-5 утра. И кстати ребенок конда родился примерно в таком же графике был, а вот я после родов только что и хотела спать в любое время суток ..

Это организм готовит вас к недосыпам.

Это нормально.

Нормально по сроку)) где-то читала, что организм готовится к рождению ребёнку 😁бессонные ночи

Нормально это видимо я только начала спать нормально)

Тоже не сплю ночью. Зомби хожу. Ещё частые позывы в туалет.

Это норм на вашем сроке) Постоянно не спала, бродила по ночам…

Было в первую беременность так и сейчас тоже так же с 31-32 недели примерно.

После родов прошло, но меня это так бесит)))

Усталость есть, а выспаться никак.

Я с сыном не могла спать, хреначила что-нибудь по дому. Но у меня потом и ребёнок был полуночник, мама все уши прожужжала "Вот не спалось тебе с ним, вот и он теперь такой"

Для беременных обычное дело))

У меня у самой режим сбит

Ночью никак

Зато днём…😭