Рецепты ПП для начинающих
Девочки, посоветуйте свои ПРОСТЫЕ рецепты обедов-ужинов, кто на пп 💪🏽
Я решилась, у меня всё получится 🤪
Начинаю с 4.09 ☺️ может кто хочет присоединиться?
Девочки, посоветуйте свои ПРОСТЫЕ рецепты обедов-ужинов, кто на пп 💪🏽
Я решилась, у меня всё получится 🤪
Начинаю с 4.09 ☺️ может кто хочет присоединиться?
Дарья·
Мама троих детей
Хочу)
Ольга·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
С радостью присоединюсь 😄 мне уже давно пора 😂
Дарья·
Мама сына (3 года)
Я бы тоже присоединилась к вам☺️ есть много разных пп рецептов о которых только сейчас вспомнила, наткнувшись на ваш пост 😂
Вера··
Мама сына (6 лет)
Делитесь 🙏🏽
Дарья·
Мама сына (3 года)
Может чат создадим?) и будем друг друга поддерживать 💪🏻
Вера··
Мама сына (6 лет)
Давайте 👍🏽👍🏽
Ксения·
Мама сына (6 лет)
Я тоже хочу похудеть🥹 Готова попробовать вместе
Алина·
Мама двоих (1 год, 4 года)
И меня возьмите)
Катюня ·
Мама дочки (7 лет)
Вера, удачи 😉
Вера··
Мама сына (6 лет)
🙏🏽 спасибо
Катюня ·
Мама дочки (7 лет)
А почему с понедельника? 🤣🤣
Вера··
Мама сына (6 лет)
Ну как, в эти выходные планы уже, не отменить никак 😂
Катюня ·
Мама дочки (7 лет)
Закинула мясо в мультиварку и тушишь🤣сверху решётку и цветную капусту
Вера··
Мама сына (6 лет)
сначала не поняла, какую ты решетку тушишь с капустой 😂😂 сейчас поняла 😂😂
Катюня ··
Мама дочки (7 лет)
ну с дырками поебень эта 🤣
Вера··
Мама сына (6 лет)
да поняла я уже 😂😂
Катюня ·
Мама дочки (7 лет)
Филе замариновала с вечера, днём на гриле.
Катюня ·
Мама дочки (7 лет)
Гречка с курой в рукаве
Катюня ·
Мама дочки (7 лет)
Рис с овощами и курой в духовке
Катя··
Мама сына (4 года), беременна (40 нед.)
Как рис с Курой делаете в духовке?))
Катюня ··
Мама дочки (7 лет)
обжариваю лук морковь, сыплю в форму рис, засыпаю луком морковью, сверху кукурузу, горошек, короче че есть 🤣перец, помидор. Заливаю водой, солю перчу, сверху курицу филе или ноги, окорочка замаринованные в сметане , и в духовку. Минут на 40 при 180 с. Можно также и гречку делать
Катя··
Мама сына (4 года), беременна (40 нед.)
так вкусно😁
Катюня ·
Мама дочки (7 лет)
Киноа подключай, овощей прям много. Макароны убери, или закажи без глютена которые. Картофан по минималке. И вечером главное белок и овощи, стараться без углеводов
Вера··
Мама сына (6 лет)
А в граммах измеряешь?
Катюня ··
Мама дочки (7 лет)
да, я калории вбиваю уже года 3 точно.
Катюня ··
Мама дочки (7 лет)
поэтому не набираю. Надо дефицит, но мороженко я хочу больше 🤣🤣
Дарья·
Мама сына (3 года)
@ksenia_m, @katyna_kat, https://t.me/+7AaMw4sUYMVkMTEy
Ксения··
Мама сына (6 лет)
@lizka_96, неа, я все также жру и не худею🤣🤣
Елизавета··
😀😀
Дарья··
Мама сына (3 года)
удалила группу, девочки не общительные попались 😕
мария ·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Скиньте почту , я в отправлю меню там рецепты есть пп вроде не сложные 😀
Саша·
Мама дочки (5 лет)
@darya1701 @teplovaolga @darianovikova. @ksenia_m @alinapokrovskaa38 У меня есть чат пп похудения бесплатный в Вацап не хотите к нам? Меню ,рецепты ,тренировки ,разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат
Нас уже 70+ человек
Так же есть ТГ канал ПП рецепты