Полезная каша на завтрак за 5 минут: простой рецепт с гречкой, льном и бананом

На завтрак полезная каша за 5 минут😍

Еще больше рецептов на канале ссылка

Ингредиенты:

✔️Замоченная на ночь гречка

✔️Семя льна

✔️Банан

✔️Кокосовое молоко

✔️Какао

✔️Лецитин

✔️Сироп с витамином С

✔️Чайная ложка растительного масла

Приготовление:

1️⃣Пробиваем в блендере гречку, лен, банан

2️⃣Добавляем молоко, масло (у меня кедровое) и какао, хорошо перемешиваем

3️⃣Накладываем в тарелки, украшаем лецитином, фруктами, поливаем сиропом. Сироп добавляет сладости и пользы

4️⃣Наслаждаемся🤩

Ничего не надо варить, готовится за 5 минут (главное гречку на ночь замочить), польза для наших слизистых и поддержка мозга🖤

#Рецепты #Завтрак #Безглютена #Безсахара