Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Амина
Амина
Мама четверых детей

Почему не уходит вес после родов в 35 лет?

Ассаламу алейкум ❤️

У меня вес стоит 😭😭😭

Четвертый месяц после родов 75 стоит и всё.

И на интервалом голодании сидела

И на ПП всегда.. сахар по минимуму..двигаюсь вроде не мало.,с 4 детьми не посидишь..

Думаю может возраст, мне 35 лет.. прошлые три беременности скидывала в первый год хорошо.. что сейчас не так..

Я на ГВ...

Как думаете в чём дело, возраст или может дефициты, у меня в эту беременность были дефициты,анемия.?

Посоветуйте что нибудь пожалуйста 🙏❤️

Расскажите свои истории похудения после 30...

7

Комментарии

amina_bass

Амина

Мама четверых детей

Считай калории. Только это поможет. Какое бы пп не было, нужно придерживаться дефицита калорий.

Отметок «Нравится»: 1
asadowa.jenia

Амина

Мама четверых детей

Как их считать.? Мне это так сложно кажется..

Отметок «Нравится»: 0
amina_bass

Амина

Мама четверых детей

вычисли свой дефицит калорий с помощью онлайн калькулятора. А потом считай все что ешь через приложение FatSecret. Это приложение очень хорошее. Для начала разберись с калориями. А потом потихоньку подгонишь соотношение бжу.

Отметок «Нравится»: 1
asadowa.jenia

Амина

Мама четверых детей

ок. Дел рез хил ❤️❤️❤️

Отметок «Нравится»: 0
kagirova94

kh.kagirova94

Лучше к эндокринологу сходить , тоже самое после третьих родов 85 вес стоял почти год... Я чисто на воде даже сидела , оказывается был инсулин повышен, и низкий уровень витамина Д3. Если он низкий тоже вес стоит, у меня он 10 был

Отметок «Нравится»: 1
asadowa.jenia

Амина

Мама четверых детей

А как инсулин поверить..? Это кровь надо сдавать.

Витамин Д в норме недавно сдавала анализы..

Отметок «Нравится»: 0
kagirova94

kh.kagirova94

да, кровь сдавать нужно)

Отметок «Нравится»: 0