Tatiana
taatania
Tatiana

Просыпаюсь ночью в туалет: как справиться с бессонницей и тревогой, медитации помогают?

post image

Вторую ночь просыпаюсь, чтобы сходить в туалет и потом долго не могу заснуть🤬

Сегодня приснился сон, что пошла кровь😩как-то получилось во сне сообразить, что это сон и не расстраиваться 😳

А вообще справиться с тревогой помогаю себе медитациями. Они мне уже раньше помогали в трудный период жизни и я поняла, что мне сейчас очень нужен какой-то инструмент, который будет держать меня на плаву.

Медитирую в приложении медитопия, без платной подписки. Получается не всегда. Некоторые сеансы впустую, а некоторые реально исцеляющие. Но я верю в силу регулярности и точно знаю, что это работает.

А как вы помогаете себе?

1

Комментарии

help_gv_mama
Мария·Мама двоих (младенец)

Я помогла себе верой в себя. И это было лучшее решение, в обе беременности. О второй беременности узнала, когда «завоевывать земли» пошли.

Нравится Ответить
taatania

Очень тяжёлое время, тогда не волноваться было нереально. Вы большая молодец!

Нравится Ответить
help_gv_mama
Мария·Мама двоих (младенец)

@taatania, это было ужасно. Я старалась максимум от всего этого отстраниться, не включала с того времени телевизор на новостных каналах

Нравится Ответить
Читайте также
mom.life_ru
mom.life_ru
mom.life_ru·OFFICIAL

Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?

post image

Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.

Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.

Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.

И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.

58698
margarita.95.ivanova Добрый день, девочки 🌸❤️ Меня зовут Рита ) Совсем недавно я начала вести свой блог про правильное
mom.life_ru За время, прошедшее после публикации этого поста, в Mom.life появилась возможность продвинуть свой пост в основной ленте
jenya_tomi Недавно наткнулась на этот канал, может кому-то пригодится. https://t.me/+2oaloWW59sY5ZGQy
Читать все 3312 комментариев →
Катя
katrin_zeta
Катя·В ожидании первенца

Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?

Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...

Читать далее →
24411
alexanak Моя сестра у нас 5 лет жила, пока училась в институте. Неужели вам жалко приютить сестру мужа
orstroza Не хотела бы себе такую невестку🤣
bolga4411 Жуть, что я прочитала… интересно, а есть ли у автора поста брат/сестра? Мама/папа? Вы своих тоже также
Читать все 3164 комментария →