Бессонница при беременности
Девочки, прошу помощи.
Ситуация.
Стала плохо спать с начала беременности.
Думала может токсикоз пройдет и все наладится, а нет… стало хуже. Засыпаю вроде норм. Интервалы сна по 1,5-2 часа. В 5 просыпаюсь и уснуть практически не могу.
Из-за этого начало шалить сердечко (обследуюсь).
Вчера гинеколог назначила смесь настоек: валерьяна, боярышник, пустырник.
Естественно я прочитала что беременным нельзя.
Приняла только ложку валерьянки. Уснула легче, но опять та же картина.
Подскажите, пожалуйста, может кто-то сталкивался, что принимали. Как боролись с бессонницей?
Комментарии
Ухты, я думала, с этого и начинали. Глицин -он такой. Очень рада, что Вам спокойнее;)
Спасибо! Обычный глицин на ночь принимать?
А еще мне помогает легкий массаж воротниковой зоны от мужа и маска на глаза с берушами
Я тоже мучаюсь с начала беременности, иногда рыдаю по утрам от бессилия, что не сплю( засыпаю вроде нормально, но каждый день в 4-5 просыпаюсь и все( стараюсь перед сном принимать ванну с аромамаслами или с солью, читаю и не ем много и чай главное не пить на ночь, не смотрю телевизор и в телефоне не сижу, а то начитаешься и потом мысли всю ночь не нужные и Магне В6 2т утром и 2-3 перед сном за час и медитации для сна включаю, но все равно если перевозбужусь днем то не сплю
Мелатонин принимала, ибо вообще не спала, все хорошо
@3339644, @lovtsova36, напишите, пожалуйста, что сказали?
Ничего не помогает) до самых родов бессонница.. и сейчас тоже. Уже жду когда рожу наконец. В прошлую беременность до утра рисовала картины по номерам 🤪 сериалы смотрела
И магний пила и пустырник, все равно не сплю. Не могу и все. Ложусь в 5 встаю в 8. С ребенком дневной сон сплю иногда , в прошлую беременность было так же
Для борьбы с бессоницей отлично помогают 2-часовые спокойные прогулки перед сном и получасовое чтение художественной литературы
Не помогает… гуляла, читала, дышала, ела, не ела, молилась. Уже даже муж оставляет одну в спальне, чтобы никотине мешал.
Еще +6 орто подушку купили.
Я так всю беременность и промучалась((( к концу беременности и первые недели 2 спала не больше 2-3-4 часов в сутки((
@mili87 но Вы не расстраивайтесь заранее!!! Может у Вас всё будет хорошо!
Все то же самое было. У ежели 16 только спать стала. Мне назначали только магний в6 по 2 т*2 раза. Магний помогает сердцу. А так потерпите. Потом к 30. Опять начнётся, это многие пишут. Мучалась я от бессонницы до слез, еще и на работу ходила.
@oksanasmirnova24021985, а не обращались к неврологам?
Все-таки это ненормальная история так изнашивать организм?
@mili87, нет. Но как мне гиня объяснила это работа гормонов. Перестройка организма. Сейчас сплю как убитая. Вот жду второго продолжения.😫 Как вспомню.БРРРРР
У меня прошло ко второму триместру
Но, честно говоря, не знаю, чем помочь вам( сама ничего не делала
@mili87, до сих пор такая ситуация. Просыпаюсь часто, днем разбитая, дышать тяжело будто становится сердце стучит.
@lovtsova36, да-да. Если бы не сердце было бы все норм.
Не обследовались?
Я вчера сеяла суточный монитор.
Мне кажется неврологи же должны справляться с такими ситуациями…
@mili87, не обследовалась и пока никому из врачей не говорила , завтра на прием пойду
Скажите, пожалуйста, а с магнием как? Что-то прописали?
Да, правда принимаю магнелис 2 раза в день по 2 Табл. Никак(.
@mili87, а магне б6 не пробовали? Мне магнелис не помог 😏
@elena-fbi, вот тоже об этом думала. Заменю сегодня.
Выходные с родителями мужа, шопинг в Ульяновске и поиски обуви: где купить?
Выходные прошли так классно 🤍
Приезжали родители мужа, как же мы их ждали, правда приехали всего на два дня, вчера утром уже их проводили, после их отъезда я даже расплакалась, так грустно стало 😢
Так хочется поближе к родным, если честно, но, пока мы застряли здесь - в Ульяновске 🤪
Ох, ездили мы тут на выходных в ТЦ шопиться, хотела себе обновить гардероб на осень, было много планов на покупку вещей, а что в итоге? Купила только куртку и костюм 😄
Мы обошли все отделы в Аквамоле и мне не нра...
Как изменить режим дня?
Ценители "магии утра", есть такие? 😁
Недавно поймала себя на мысли, что надо бы менять свой режим дня, и лучше просыпаться раньше всех, но посвятить это время полностью себе - зарядка, завтрак, книжку почитать. Вот два дня прокатывает, на третий прям тяжело встать😁 Но как я кайфовала когда встаешь в 6, все спят, и есть точно 30-40 минут чтобы побыть наедине с собой ❤
Практикуете такое ? Поделитесь своими мотивашками, распорядком дня, тайм менеджментом эффективного времяпровождения для себя лю...
Завершение ГВ: вопросы
Всём привет, мамочки поделитесь опытом. У меня сейчас вроде бы как завершение ГВ, не уверена потому что, это всё происходит само, молока почти нет (а обычно его было много), одна грудь болит не много, другая нет и как будто бы пустая, но всё таки не много есть молока, её и даю дочери когда сильно просит, которая болит, уже как дня два не даю. При этом голова просто раскалывается весь день .... Может это как-то связано? 🤔
Я морально себя готовила, что к концу лета, начало осени будем завершить Г...
Девочки, сходила я к терапевту/кардиологу.
Назначил Магнерот и глицин.
Первая ночь прошла спокойней.
Возможно кому-то пригодиться информация.