Диастаз: уйдёт или операция?
Диастаз
Я поняла, откуда у меня этот «беременный» живот
Думала, что у меня нет диастаза, но обнаружила его в районе пупка (как раз там, где этот живот торчит)
Два пальца впритык по ширине проходят. Возможно ли, что он уйдёт ещё или уже все, только операция?
Комментарии
Спасибо! Я йогой занимаюсь, без упражнений, которые повышают брюшное давление
Думаю, это только на пользу)
Девочки, я запуталась)
Проверила ещё раз, и понимаю, что диастаз то есть, то нет
Как правильно его проверять? Когда я прям пресс напрягаю, то пальцы не проваливаются, но если расслабляю немного именно мышцы живота (оставаясь с приподнятой головой и плечами), то пальцы проваливаются
@belochka1989, а как это автоматически? Я имею в виду, что когда я поднимаю голову на ВЫДОХЕ, пресс напрягается весь, диастаза как будто нет.
Потом я в таком положении могу начать дышать, пресс расслабляется немного, и палец проваливается.
@lera_eklerova, ну автоматически - это без Вашего контроля, то есть если Вы сами при этом ничего специально не напрягаете и не подтягиваете. Чтобы окончательно довести до автоматизма, можно заниматься упражнениями из послеродового восстановления, чтобы и при дыхании мышцы оставались включёнными
Не переживайте,еще мало времени прошло,главное не навредить неправильными упражнениями и вообще нагрузкой(как сделала я😞) посмотрите Ольгу Байкину тренера,у нее все упражнения разрешены при диастазе и вообще много на эту тему бесплатного
Спасибо большое
Переживаю, потому что навредить ещё как могу, ведь дочку постоянно таскаю. А тяжести нельзя при диастазе
Упражнения буду делать)
Может уйти, если небольшой. До года-полутора у вас ещё есть время.
Эх, а я в расстройстве, потому что сквозь жир никак не могу нащупать🤣🤣
Да вот где прям пупок, даже два внатяжку проходят, сейчас перепроверила
В расстройстве(((
@lera_eklerova в любом случае сначала на консультацию к хирургу нужно, а код там он скажет
Доброй ночи. У кого после родов был диастаз прямых мышц живота?😰
Диастаз по середине живота.
Пупочную грыжу оперировала, а вот с диастазом хотела справиться сама после вторых родов. Пресс есть, живот плоский, кожа не провисает, а вот мышцы не сходятся 😬
У кого такая же проблема, как избавлялись от диастаза, уж очень не хотелось бы оперироваться?
Осторожно диастаз!
Девочки завтра иду к хирургу, чуть страшненько😖 родила 5 месяцев назад путем экстренного кесарева, думала живот быстро спадет, но то, что он не уходит заставило задуматься что у меня диастаз, раньше у меня был плоский живот с прессом , а что с ним стало сейчас фото в комментариях, чур не смеяться а тем у кого был диастаз расскажите к чему готовится😢
У кого на животе есть диастаз?
У кого на животе есть диастаз?
Диастаз после года только определяют, дайте себе время восстановиться и не нагружайте себя упражнениями, чтобы не сделать хуже