Диастаз
Я поняла, откуда у меня этот «беременный» живот
Думала, что у меня нет диастаза, но обнаружила его в районе пупка (как раз там, где этот живот торчит)
Два пальца впритык по ширине проходят. Возможно ли, что он уйдёт ещё или уже все, только операция?
Доброй ночи. У кого после родов был диастаз прямых мышц живота?😰
Диастаз по середине живота. Пупочную грыжу оперировала, а вот с диастазом хотела справиться сама после вторых родов. Пресс есть, живот плоский, кожа не провисает, а вот мышцы не сходятся 😬 У кого такая же проблема, как избавлялись от диастаза, уж очень не хотелось бы оперироваться?
Осторожно диастаз! Девочки завтра иду к хирургу, чуть страшненько😖 родила 5 месяцев назад путем экстренного кесарева, думала живот быстро спадет, но то, что он не уходит заставило задуматься что у меня диастаз, раньше у меня был плоский живот с прессом , а что с ним стало сейчас фото в комментариях, чур не смеяться а тем у кого был диастаз расскажите к чему готовится😢
У кого на животе есть диастаз?
Алуника·
Мама дочки-младенца
Диастаз после года только определяют, дайте себе время восстановиться и не нагружайте себя упражнениями, чтобы не сделать хуже
Лера··
Мама двоих (младенец)
Спасибо! Я йогой занимаюсь, без упражнений, которые повышают брюшное давление
Думаю, это только на пользу)
Лера·
Мама двоих (младенец)
Девочки, я запуталась)
Проверила ещё раз, и понимаю, что диастаз то есть, то нет
Как правильно его проверять? Когда я прям пресс напрягаю, то пальцы не проваливаются, но если расслабляю немного именно мышцы живота (оставаясь с приподнятой головой и плечами), то пальцы проваливаются
Лера··
Мама двоих (младенец)
@belochka1989, а как это автоматически? Я имею в виду, что когда я поднимаю голову на ВЫДОХЕ, пресс напрягается весь, диастаза как будто нет.
Потом я в таком положении могу начать дышать, пресс расслабляется немного, и палец проваливается.
Катерина ··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
ну автоматически - это без Вашего контроля, то есть если Вы сами при этом ничего специально не напрягаете и не подтягиваете. Чтобы окончательно довести до автоматизма, можно заниматься упражнениями из послеродового восстановления, чтобы и при дыхании мышцы оставались включёнными
Лера··
Мама двоих (младенец)
спасибо! Поняла
Оля Мелякова·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Не переживайте,еще мало времени прошло,главное не навредить неправильными упражнениями и вообще нагрузкой(как сделала я😞) посмотрите Ольгу Байкину тренера,у нее все упражнения разрешены при диастазе и вообще много на эту тему бесплатного
Лера··
Мама двоих (младенец)
Спасибо большое
Переживаю, потому что навредить ещё как могу, ведь дочку постоянно таскаю. А тяжести нельзя при диастазе
Упражнения буду делать)
Анастасия·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Может уйти, если небольшой. До года-полутора у вас ещё есть время.
Лера··
Мама двоих (младенец)
Ну вот в самом широком месте у пупка два пальца впритык
Лиза·
Мама сына (1 год)
Эх, а я в расстройстве, потому что сквозь жир никак не могу нащупать🤣🤣
Лера··
Мама двоих (младенец)
😂 ну что ж, будем считать, что у вас его нет!)
Ангелина·
Мама дочки-младенца
Ну один палец - это не много) надежда есть
Лера··
Мама двоих (младенец)
Да вот где прям пупок, даже два внатяжку проходят, сейчас перепроверила
В расстройстве(((
Ангелина··
Мама дочки-младенца
в любом случае сначала на консультацию к хирургу нужно, а код там он скажет
Лера··
Мама двоих (младенец)
да, пойду
Спасибо!