Как справиться с унынием?
Если настроение постоянно 💩то нужно к психиатру за ад или можно с чего-то полегче начать? Именно не псих, а унылое г..но
Комментарии
Мне коллега психиатр сказала, что конкретно этот синдром бывает только у беременных, все остальное это какая-то другая причина
@anuta1902, вот началось именно после беременности, до этого не было
Психотерапевт лучше) мне прописывали ноотроп «Нобен» пропила месяц, жизнь улучшилась
Но и да, дефициты тоже поднять надо
Витамин д, ферритин, витамин б12, магний
Находить время на себя
Больше гулять, расслабляться, слушать музыку )
@shabalina-kat, тогда точно к психотерапевту
Он решит
Может просто сеансы помогут, а возможно нужно будет что то пропить
@ivanova.t.s, психологи просто не имеют право назначать препараты, а психотерапевт может
@ivanova.t.s, у психолога была, объективно причин нет
Лучше к психологу. Нужно Протерапевтироваться. А ещё возможно дефицит каких-то элементов в огранизме
@mashaegorova, психиатр назначает АД, психолог нет. То есть для настроения у меня нет объективных причин. В семье и везде все ок, а настроение какашка
Железо / ферритин проверить
Витамин д
Эндокринолог гормоны
Психолог толковый в помощь
Но ад это уже край 🙈
У меня при нехватке витаминов бывает депрессия, важно не бросаться в крайности. Сначала проверьте железо, витамин В и пр
Нужно в первую очередь к эндокринологу и иммунологу хорошему. Организм свой проверить, поднять дефициты. А потом уже прибегать к последнему - ад. Я за адекватные методы, а пить ад, это не выход
Спасибо! Осенью отправлю старших в школу и займусь собой)
Про усталость это 100%, но с тремя детьми и работой чего еще ожидать))
@shabalina-kat у меня двое спокойные, не в саду, по выходным у бабушек, работы считай нет. И всё равно полная апатия и безразличие ко всему, началось через несколько месяцев после рождения второго ребёнка
Никак не проверю хоть частично организм.
Отдых не помогает, домашние дела уже по минимому делаю. Точно есть проблемы со здоровьем, стала рассыпаться
Может сначала проверить железо, магний, гармоны? У меня такое говно просыпается как только падает железо. Я открываю утром глаза и уже без сил и настроения
Знаете про побочный эффект ад? Повышает склонность к суициду .
Непонятно что при проблемах , плохом настроении сразу хвататься за ад( в окружении многие принимают , я шокирована )
@chipi11, д был низкий в марте. Я сейчас на отдыхе с 3 детьми🤣 двое с высоченной температурой, так что отдых так себе)
@shabalina-kat, после такого отдыха нужен ещё отдых индивидуальный 😀выздоравливайте 🙌🏻
Если неправильно подобрать препарат, а если реальная депрессия без антидепрессантов никак
А вот еще если я встаю ночью, то я как будто идти не могу, ноги ватные и не слушаются. И вообще часто синдром беспокойных ног. Это дефицит магния?