Какие полезные привычки вы имеете?

@alena1317, вообще по настроению. Вбиваю в поиске «йога перед сном».

Сейчас несколько вечеров с ней занимаюсь

https://youtu.be/tL3-v1rwtbs?si=ULzPk34-IV5dtu0e

@alena1317, нравится

спасибо))

Буду и я пробовать)

Ээээх

извините, а на вес повлияло что ходите больше, или у вас и не было «лишнего»?) не сочтите за бестактность 🥺

@zakirova.ipg, никак не влияет, честно говоря) может просто не набирается))) вес стабильный, что кушаю все подряд, что нет

Лишние есть, однозначно)

@zakirova.ipg чтобы влияло, надо по 20-25 тыс шагов проходить каждый день и не есть после 6)

Салаты это огонь, у меня есть просто правило что за день овощи и фрукты обязательно должны быть. Салаты это кайф)

@zakirova.ipg, я их просто очень сильно люблю. Моя самая любимая еда - овощные салатики. Интересно, почему при такой здоровой привычке я по 20 кг набираю в беременность?🤔

Шучу, они потом уходят, откуда пришли))

Мне б так научиться) а то - вдруг пригодится, вдруг ещё одену... 😪

Очень разделяю, тоже не люблю хлам, все выкидываю если бесит. Шума итак хватает 😅

@zakirova.ipg нее, последний год😅

господи, как ее внедрить 😭

@zakirova.ipg ну тут важно первый месяц продержаться, даже через не могу, а дальше уже никак, чувствую себя плохо, если не позанималась, да и результат когда видишь, мотивирует)

А встаете во сколько? Спать до 23 это прекрасно, а с покупками — долго этому учились?

@zakirova.ipg сейчас в 8-30.До декрета ложилась в 22,просыпалась в 6ч.

Буквально за последние года 1,5 научилась и с гардеробом сына аналогично, минимум вещей

О, у меня так же, кроме спать до 23. Надеюсь с садом получится

Огонь! Тоже стараюсь больше ходить, еле жалуюсь что вес не сходит, так раньше и 14 тыс шагов было каждый день 😪

@zakirova.ipg, у меня ходьба не связана с весом. Известная ведьма в своих кругах😄 45-46 кг на протяжении 20 лет😀👌 это скорее чтоб держать себя в активности.

огонь!!!

Здорово, у меня подобное весьма не выполнимо, разбежалась со многими как ушла в декрет, общих тем не стало 😔 С новыми друзьями стараюсь поддерживать всегда общение 🙏🏼

Хорошая штука)