Как убрать дряблость кожи на ногах: поможет ли спорт дома, бег, обертывания и питание?
Всем привет ! Как избавиться от дряблости кожи на ногах ?спорт дома есть , хотя веса конечно небольшие, питание не особо правильное. Стараюсь ограничивать мучное и сладкое , но белка не добираю явно . Причем вес у меня низкий, 50 кг при росте 169. Поможет ли бег, велотренажер , степпер ? Щетка и обертывания планирую начать
Mariya·
В е в вместе поможет и массаж щипковый
rrr·
Мама двоих (2 года, 12 лет)
Больше белка, меньше простых углеводов
Бег улучшит ситуацию это точно, но питание это основное. И вода
Олеся·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Белок с едой сложно набрать нужное количество , есть протеин и питание как коктейль с белком Боди бокс
Альбина·
Мама дочки (1 год), беременна (1 нед.)
Мфр можете поделать
Светлана·
Мама двоих (2 года, 20 лет)
Помогает ходить много. Мин 10 тыс шагов в день. Меньше углеводов, больше белка. Щётка помогает разогнать лимфу.