Эххх, не с кофе начинается мой день, а со стакана воды + лимон, не потому что так сейчас модно, а все по показаниям - у меня низкая кислотность. Ну и конечно, коллаген во время беременности у меня на постоянной основе, в повседневной жизни пью курсами, опять же по показаниям☝️

Рекомендую всем у кого по анализам белок менее 70-75 пить коллаген или протеин, натощак с лимоном, опять же для лучшего усвоения. Все аминокислоты - это белки, и все белки тяжело усваиваются, не имеет смысла есть/пить белок, если вы его не усваиваете!!! Вы сделаете себе же хуже❗

Плюс рекомендую коллаген всем у кого есть растяжки или предрасположенность, диастаз, опущение органов, сколиозы, больные суставы, чрезмерная гибкость пальцев и тела - это все симптомы одного диагноза, дисплазия соединительной ткани. И на планете диспластиков более 70%☝️

Знаете на заправках часто вот эти надувные человечки, завлекающие внимание, вот это типичный пример диспластика😅

Мамы, у кого уже есть детки, особенно детки, которые ходят в сад или часто питаются на ходу, вне дома, не едят мясо - контролируйте белок! Прям слезно всегда об этом прошу и говорю🙏

Я своей дочери всегда после сада даю протеиновый коктель на молоке, покупаю разный, сейчас у нас тот, что на фото, заходит на ура. Еще я готовлю кексы на протеине, мешаю прот с мягким творогом и получается творожный десерт.

_____________________________________

На моем Telegram канале я уже рассказала⤵️

В чем отличие коллагена и протеина?

Для чего?

Для кого?

Как выбрать? Дозировки на упаковке

Когда и как применять? Суточные дозировки

Побочка

Заходи и слушай, ссылка на канал в шапке профиля