Как я борюсь со стрессом
Это я со всеми своими проблемами со здоровьем из-за акклиматизации крадусь в привычную физическую форму. Бегать не могу пока и с гантелями тоже пока нельзя. Пешком ходить можно, вот и шагаю под сериал «триггер». Растяжку ещё делаю. Без спорта я не в порядке. Так всегда было, но после 40, начала это понимать и учитывать. Надо собраться с мыслями - шуруй в зал, расстроена - в зал, ПМС - туда же. А вы как боретесь со стрессом?
Вероника·
Мама четверых детей
Зал не помогает)))
Вероника··
Мама четверых детей
@olilu да любой. Зал сам по себе стресс.
Medov_olga··
Мама двоих (5 лет, 20 лет)
зал или спорт?
Вероника··
Мама четверых детей
тренажОрка тоже спорт
анастасия·
Иногда зал помогает, иногда нет
Иногда помогают сладости, иногда алко, иногда в подушку покричать
анастасия··
@olilu, жаль сейчас ничего под рукой нет:((
У нас за окном взрывы были, сработало ПВО… очень страшно
Medov_olga··
Мама двоих (5 лет, 20 лет)
@bu-_bu, ну да, н@nkis.kharchenko, это где? Какой район.
Марина··
обнимаю🫂 мы в МО. Тоже страшно.
Я на Афобазоле Ретард - помогает быстро при резких стрессах
Medov_olga·
Мама двоих (5 лет, 20 лет)
@bu-_bu, любое движение помогает. Мне.
Вероника··
Мама четверых детей
👍
Лиля ·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Да, зал - лучший выход. Причем быстрый бег или тяжелые силовые. Я только на нем и держусь.
Если стресс не сильный то еда и секс, массаж. Но все связано с телом. Надо вернуться в тело
Аида·
Мама сына (3 года)
Для меня зал и бокс! И никакого стресса 👌 и до 40ка так было и после ))