Как худеть после родов?
Наверное многие из мам худеют после родов, подскажите , как правильнее? Купила курс , ничего нельзя кроме вареного, пареного. Другой купила , там вообще все подряд можно и в том числе горький шоколад
Наверное многие из мам худеют после родов, подскажите , как правильнее? Купила курс , ничего нельзя кроме вареного, пареного. Другой купила , там вообще все подряд можно и в том числе горький шоколад
хеда·
Мама троих детей
Сколько сбрасываете? Неделю посидела так , ничего не ушло , ела примерно на 1000 кк. Протеиновые батончики или печенье можно иногда?
хеда·
Мама троих детей
Нет, в программе нужно на 2000 кушать, а посчитала еще девушка, она писала 1600-1800
хеда·
Мама троих детей
А, в программе подсчитывала
Элина🌸·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Хед, не спеши, похудеешь еще)
Не так много времени прошло после родов, мне кажется через годик+- придешь в свою норму.
хеда··
Мама троих детей
Я не могу так долго ждать 😂 я то худею но по чуть-чуть , вот с мая похудела на 6 кг
хеда··
Мама троих детей
Это не ограничивая ни в чем . Хотелось бы еще подтянуться , но как не знаю . В зал если только позже начать ходить , дома мало что получается (
Элина🌸··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
дома будет лень) чаще так и бывает😆 но если вдруг тебе будет не лень, ты можешь купить резиночку и 1 или 2 кг гантельки и делать различные упражнения.
И вообще ты норм худеешь, не надо много, это неправильно. Позже может вернуться еще больше
Элина🌸·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
А вообще питайся сбалансированно, 3 раза в день. И если хочется чего нибудь сладкое, ешь. Но старайся есть меньше обычного, где 2 печеньки, там одну и т.д.
Элина🌸··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
@hedadzh, вот я тебе и говорю, похудеешь ты! Просто не здесь и не сейчас😹 наслаждайся своим материнством, гв и т.д. И не мучай свой организм лишний раз🥲 ❤️
Элина🌸··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
@hedadzh, тем более ты не склонна к полноте, чего так паришься. Гв со временем сушит, даже слишком 🫠
хеда··
Мама троих детей
не отговаривай меня 😂
Саша·
Мама дочки (5 лет)
У меня есть чат пп похудения бесплатный в Вацап не хотите к нам? Меню ,рецепты ,тренировки ,разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат
Нас уже 70+ человек
хеда··
Мама троих детей
Давайте )
Саша··
Мама дочки (5 лет)
напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат пп
Мадина··
добрый день! можно и мне пожалуйста 🫣