ПП-меню на неделю
Девочки, я решила заняться свой фигурой ( не знаю насколько меня хватит😀) мне б найти пп-меню прям на неделю. Может у кого-то есть проверенное, с несложными блюдами, которое вы использовали и вам понравилось) ?Поделитесь, а) у меня было крутое, я его удалила и не могу найти( я понимаю, можно самой все придумать… но хочу готовое)
Лучший комментарий
Я составляла сама на неделю, удобно, когда заранее знаешь и посчитано
Могу поделиться, прислать литературу, там и меню, и рецепты
Комментарии
У меня есть на месяц на 1500 ккал, могу на почту скинуть. Тренер составлял в прошлом году
Здравствуйте) а можно мне тоже, пожалуйста)
Anna.kriuchok@gmail.com
Я составляла сама на неделю, удобно, когда заранее знаешь и посчитано
Могу поделиться, прислать литературу, там и меню, и рецепты
Пришлите тоже пожалуйста utkina_olesya_93@mail.ru
У меня есть на месяц на 1500 ккал, могу на почту скинуть. Тренер составлял в прошлом году