Как эффективно похудеть: делимся секретами и советами! Какие диеты работают, отзывы, примеры из опыта?

Диета,меньше порции ,меньше сладкого,гречка,кабачки,цв капуста и брокколи+ супы и фрукты

Летом хорошо получается скидывать