Ещё одна тренировочка в копилку. Итог за неделю -400г С 12 июля -3,4кг Двигаемся дальше)

Силовые с персональным тренером. Чередую. Низ и верх. Но без веса большого. Силовая выносливость

@no_slim_lady спасибо)

@marrisa98 а разве не поперечный?) в любом случае, круто) я мечтаю хоть на какой-то 😅

@mermaidtobe я на поперечный с детства сажусь, на продольный в одну сторону, на вторую чутка не хватает, но там надорвана связка была в бедре

@no_slim_lady а я никогда не садилась 😅 но занималась растяжкой какое-то время и видела успех 🤗